漸漸，實習的緊張感，化明為暗。

一開始，
對環境的不安，對人的不熟悉，對制度的生疏，都是緊張合理的理由。
至今，過了兩個多月，已不能用「我剛來！」來合理化。
它變得不易說、不能說、無法被他人甚至是自己辨認，
壓在心頭，沈重、隱微，彷彿不存在，
但它確實又讓我在夢裡還與案主努力工作，與督導奮戰，
實在深刻到不行，不認也實在不行。

與案主走的歷程，其實也是在走自己的歷程，
我在歷程中感受、思考且行動，因為刺激隨時隨地都有，
永遠來不及有所謂的準備好或最佳狀態。
這歷程很挑戰我原有的價值，也很動搖核心，
想要做好，想要做對，想要所有事都在control中，
怕被別人挑毛病，怕被別人看到不足，怕不符合別人的期待，怕讓別人失望，
其實每個假想的「別人」，都是自己。
那感覺很悶，每天都很累，身體用各種訊號在示警，太緊太繃。

面對稱讚，一方面開心，一方面也陷入焦慮，
會不會有一天你們發現我只是條會變兩招的老狗，再也沒新花樣，
還是有一天你們會看穿我不過是個穿著華衣的草包，
還是有一天你也會像打其他人一樣打我，
各式各樣的想像，讓我想躲起來，揮灑之間再也不自由。

督導說，把握最基本的原則，接著就去嘗試與開放，對自己多點信心。
督導說，你很聰明，也很有力，可以看到這邊有金沙，
但如果沒有接著去把金子淘出來，很容易沙子口水噴一噴，又被蓋住了。

如何停在here and now，
如何在內容上切出歷程面後，再繼續深入，
如何留在張力的時刻，把自己表達清楚，也盧對方去表達清楚，
不論在專業或是在生活的我都是陌生的，
想想，我還真沒有跟人太親近到完全感性的時候，
也還沒有跟人太在乎所以吵到失去理智、盧到底的經驗，
我的理性幫助我判斷、不失控、不失態，在許多時刻把事情處理好也表現好，
但理性也讓我失去一些可愛與可親，最可怕的是失去了自由度。

移情的感覺很奇妙，在督導過程中看到自己家庭排行的縮影，
痛苦的感覺也很奇妙，它源自本身的不舒服、看到自己的不舒服後的不舒服，以及不想要不舒服的不舒服。
我知道現在的悶其實是成長的訊號，
我在這樣的悶中，感覺僵局，但也很想要扭轉些什麼，
沒錯，我還是很不甘於只是看到，我想要多做些什麼去改善，
最終還是希望更接近未來的理想的自己。
但第一步，就是去看見自己的不舒服，去接納，去涵容。
核心議題很難改變，所謂的淘金能力也需要時間慢慢練功。
在找到出路前，在走過一段歷程前，就先以愛的無敵游小婉當作加持吧！

僅以此文，誌此時此刻的悶。