2014-02-24 00:27:21維記
2014半馬超越自己
(這是苦練的證據！你不是說要找人打我嗎？來吧！我這把「屎坑關刀」等著！)
感謝天主！
對不起，是對自己說，我因太繁忙，沒時間，立刻打日記，告訴自己這次半馬成績。2小時11分完成，比去年跑快了11分鐘。哈！哈！哈！終可在2小時15分鐘內完成。
我發現人越老，越有勁去跑，希望來年，可以2小時內完成。然後挑戰全馬。這是我的目標！
據去年的經驗，這次我不吃飽，出發前一小時，吃了一塊雞排，一隻雞蛋，一片麵包，便出發。
我在平日，已努力鍛煉，不喝水連續跑步一小時。這次在路上，隨了喝補充體力飲料外，水我只是漱口。
我仍有努力練習引體上升，已可拉16次。我明白引體上升的作用，應是把力量留在體內，單看外表，一點也不強壯，但一定有勁！
最後，我要感謝「歡樂滿港馬」的義工，在最後三公里給我一點食物，對，只是一點，已足夠！難道要大吃大喝嗎？我還要跑的。尤其是在小男孩手上接了一小塊巧克力，更令我有勁跑下去。如果香港沒有那麼多規矩，我還想留下來。
好同伴，我應可保護你，可是我想離開香港，我將不知道跑到哪裡！主祐！