蘋果日報：2005年02月27日

今日舉行「渣打馬拉松」，葉倫明（葉伯）將如常地以全套運動裝打扮，躋身一眾精壯健兒中，全力向遠在42公里的終點進發。今年83歲的他一跑就是70多年，別的耆英跑不動，他還是逢有馬拉松、三項鐵人賽就例必參加，即使現實是體力未必如年輕人，但卻其志可嘉：「輸贏不打緊，完成就好，多跑步，對身體好。」

跑壇長青樹 愈跑愈失控

初見有「跑壇長青樹」之稱的葉伯滿頭銀絲、姿態佝僂、其緩慢步履媲美「太空漫遊」時，攝影師忍不住偷偷問我：「不是說他跑馬拉松嗎？看來真的不像。」我也滿腦問話符號！到達柴灣公園，循例要求葉伯拍幾張跑步英姿照，自以為體貼的我怕他會太累，便著他做樣跑兩步，誰料葉伯卻相當認真，堅持做足全套熱身運動，「我以前見過很多人受傷，就是因為練習不夠，沒有做足熱身，腿傷了便不能跑。」接著又邊做邊講解每個熱身動作：「一邊腿要彎，一邊腿要直，腿不夠直就沒有用。」待正式拍攝，為取得最佳拍攝角度，葉伯不斷在公園跑來跑去，此刻他猶如吃了大力菜的大力水手，跑了逾半小時不但面不紅氣不喘，還愈跑愈「失控」，跟先前判若兩人，辛苦否？他笑著搖頭：「我每早六時都會在居所附近的山路跑至少10公里，比賽前一個月跑多一倍，參加三項鐵人賽前，我會從柴灣踏一小時單車到石澳，再到海灘游水個多小時，之後再跑回家，每星期至少練兩三次。」明白！原來葉伯的活力，只會耗在練習和比賽上。

受父親啟蒙 一跑即上癮

70多年跑步生涯，始自6歲時父親一句話：「跑步最好，對身體有益。」父親帶他全家人跑步，不到三個月，其他人都放棄了，只有葉伯一個持之以。小學未畢業，跟隨父親做布匹生意，依舊不棄跑步：「每早上班前我都會到運動場練跑，一跑10公里，假日會跑遠一點，我年輕時還玩舉重呢！」 50多歲，葉伯移居香港，靠縫被單、窗簾、手袋等做流動小販生意為生，65歲退休後開始參加香港各項長跑比賽，以「全場最老參賽者」的身份享負盛名。長跑、馬拉松、三項鐵人比賽當中，他最愛前者：「跑了這麼多年也不覺悶，到現在仍覺得很好玩，游水就麻麻，我也試過練習太極，但覺得不太適合，玩了一會便放棄，還是長跑最好。」今日舉行的「渣打馬拉松」，他由97年第一屆便開始參加，2年前，主辦單位曾邀請他拍一輯電視廣告，宣揚永不言敗的精神，但原來早在99年，Nike為催谷其半馬拉松比賽，也曾找來他以監犯Look拍攝硬照廣告，至今葉伯仍將這張印有「上癮無罪」的大型海報掛在家中。

日具體育精神 獲獎無數

年紀愈大體力愈走下坡，去年跑「渣打馬拉松」，他跟不上大會5小時跑畢全程的時間限制，但仍一直發力向前跑，後來公關公司那邊的小姐告訴我：「由於有封路限制，一般在5小時前完不成賽事的參賽者，要上車離開，但我們見葉伯僅差少許，便讓他跑下去。」我打趣說不敢跟他比賽，他道：「比賽不應計較輸贏，完成了就好。」這就是永不言棄的體育精神。葉伯的廣東話極不流利，夾雜上海話和普通話，以為他用普通話時，他又會跟我說：「你聽不懂嗎？我現在是說廣東話呀！」3小時雞同鴨講，基本上他說話不多，許多提問笑而不答，惟獨是到他家中拍攝時，他才侃侃而談：「這張是97年隨香港田徑總會參加『元老級馬拉松』賽事拍下的，我以4小時2分鐘跑完42公里，在十數人中取得冠軍。」「這是拳王阿里，你認得嗎？」歷年儲下的剪報、獎狀，他珍而重之貼在牆上，並跟我細說每項賽事的成績和趣事，「這張是參加『毅行者』的證書，跑了29個小時，很辛苦，但第一次參加，很好玩。」當我指一張與董特首的合照時，他即面露微笑：「我也不知道何以取得這服務獎狀，但別人給，當獎勵就是了。」

生活清簡 健康體魄

在芸芸獎項中，葉伯最重視香港馬拉松推廣社年初頒發的「元老之星」獎盃，只因「別人跑得快過我也拿不到，這個要年紀夠大才有，很難得的。」他自言從未生過大病，一年也沒有兩次傷風感冒，即使有，休息兩天便會自動痊癒，老人家常患的風濕骨痛，他沒有「感受」過，他歸功於因為常運動，身體會好，並鼓勵我跟攝影師：「你想健健康康要多跑步，老了就會有這副體魄！」一直獨居的葉伯對吃不揀擇，清茶淡飯是一餐，「我愛吃魚、吃菜，生果更要每日吃，不喜歡出外食飯，就算別人請客也吃少許，寧願回家再煮，健康又不貴。」80歲以後，葉伯亦有感體力大不如前，問他可會退出江湖，他則一臉堅決道：「到了跑不動馬拉松，我便跑半馬拉松，再不可以，就跑10公里，一直跑下去。」最後他還跟我說：「希望在今年『渣打馬拉松』可以四個半小時完成，打破自己上年紀錄。」永遠目標在望。

小檔案：

葉倫明，人稱葉伯，83歲，生於日本，上海長大，50多歲移居香港，乃長跑及三項鐵人賽常客，97年獲「南非世界元老馬拉松錦標賽」金牌、02年「中國金州第十二屆亞洲老將田徑錦標賽」獲四獎，及特首頒發的「社區服務獎狀」等。

記者：尹珊珊、攝影：伍慶泉