友人問：「阿維，你吃這麼多，你每餐吃多少碗飯？」

「我不算能吃。唔……每餐可吃一大碗飯。不過這樣不太清楚，因為每隻碗的大小也不同。總之多多益善。」

他又問：「那麼你為什麼不胖，反而越來越瘦？」

客觀地說，你何時見過窮人會胖，你看我吃得多，其實，我每4小時才吃一次，吃飽了不再吃東西，包括零食、糖果……等。還有，我支出比收入大，不可能胖。我吃一大碗飯，但透支兩大碗，試問如何累積脂肪。

感性地說，當你受單思之苦的時候人自然會瘦，我從來不信戀愛令人消瘦，只是對方容許你暴飲暴食。反而有愛情滋潤，增磅的機會越高。從中國古典詩詞，也可證明單思是瘦身的方法。例如：古詩十九首的《行行重行行》：「行行重行行，與君生別離。相去萬餘里，各在天一涯……相去日已遠，衣帶日已緩。浮雲蔽白日，遊子不顧返。思君令人老，歲月忽已晚。」看來單思不但令人消瘦，而且令人老得更快。再如：女詞人李清照因趙明誠外出而作的相思怨別詞，更是情意深摯。《醉花陰》：「薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸，佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。 東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖，莫道不銷魂，簾捲西風，人比黃花瘦。」由此觀之，不論是單思，還是相思，當你十分想念心上人時又豈能長胖呢？

他再問：「我在戀愛中，但又想瘦身，而且想減去很難瘦身的部份，如腰部，有方法嗎？」

「失戀。」

「你認真點，不要開玩笑！」

「有，但很辛苦，而且要很大勇氣，沒決心的人是做不到的。」

「願聞其詳。」(他很心急)

「冬季時跳海，每日在海中游大約30分鐘，我保證你一定瘦，而且很難減的部份也能消瘦。因為在水中全身都要釋放熱能保暖，這時脂肪自自然然會燃燒起來，持之以恆，既可瘦身纖腰，也可強身健體。泳池有暖水設備，所以效果不太明顯，但也有健身的功效。如果不懂游泳，可以在冬季時，穿夏季的衣服跑步，效果也差不多。但記著量力而為。」

其實，坊間那些瘦身方法都是治標不治本。看看那些人瘦身的原因不外乎，暴飲暴食、飲食不定時、饞嘴、多吃油膩食物……等。越聽越覺得他們肥胖是咎由自取的。毫無疑問，纖體公司一定能幫到你，他們絕不讓你拆招牌。但他們能幫你治本嗎？

小記覺得與其花錢瘦身，不如花時間修身。真正的美是由內而外。身體只是臭皮囊，會化的。