2018-08-26 13:08:40vprndnfx7bhp
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IESF》世界級神秘嘉賓將協助宣傳？洪梓硯：現在搶票絕不會後悔
[新頭殼newtalk] 第十屆IESF世界電競錦標賽將於11月9日至11日於高雄巨蛋盛大舉辦，今（20）日舉行售票記者會，不僅高雄代理市長許立民表示將有世界級神秘嘉賓協助宣傳，只怕「位置不夠賣」，中華民國電子競技運動協會（CTESA）秘書長洪梓硯也對售票狀況非常有把握，表示：「八月還會有個爆炸性的訊息公布，現在不去搶購絕對會後悔，不然到時候真的會搶不到票！」
本次賽事官方預計將吸引近50國電競好手來台參賽，相關售票也已經公布，將分為一般全票300元以及對號入座450元兩種票價，啟售時間為7月21日中午12點於KKTIX以及全台全家便利商店販售。
中華民國電子競技運動協會（CTESA）秘書長洪梓硯受訪時表示，IESF世界電競錦標賽不只是賽事內容精彩，周邊更有很多廠商進駐，直言「電競真的把年輕人的民生必需品聚集在一起」，他還說，電競目標族群夠精準，這次活動也有非常大的號召力可以讓民眾出門，對於品牌來說也是新的嘗試，這也是為何新光、全聯等公司會想與電競合作，一定是因為這裡有他們想要的客群。
談到本次與高雄市政府合作籌備的過程，洪梓硯更是讚譽有加，表示高雄市政府的行政效率是「非常誇張的好」，當上面長官下指示後，各個部會會遍地開花，很清楚知道要往哪個方向發展，他舉例，之前有一次與高雄市府開會，市長是將每個局處首長聚集在一起，直接告訴大家這場活動的樣貌，每個局處都提供出能提供的資源。
「以前與其他單位談，都是我希望市府給我們哪些協助，但高雄不是。」洪梓硯說，高雄市政府比他們更了解高雄，應該由對方來告訴他們該如何協助行銷高雄，「這次為何在高雄覺得有非常好的體驗，很重要就是市府團隊非常團結」。
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子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤
【華人健康網圖文提供／常春月刊】許多子宮肌瘤患者疑問：「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品，也不能吃山藥，這是真的嗎？」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？
訣竅6：避免熬夜、過度飲酒
過度飲酒、熬夜，都容易造成肝臟機能異常，甚至引發脂肪肝，一旦肝臟機能異常，可能會影響體內荷爾蒙的調節。張斯蘭解釋，因為肝臟是體內調節荷爾蒙的重要角色，健康的肝臟的確可以幫助降低子宮肌瘤的發生率，建議平時應保持充足的睡眠，養成晚間11點前就寢，維持身體的免疫機能。
如果要飲酒，建議男性每天不超過2個酒精當量，女性不超過1個酒精當量。1酒精當量為15公克酒精，換算成酒類，約是啤酒375c.c.（酒精濃度4%）、水果酒150 c.c.（酒精濃度10%）、威士忌40c.c.（酒精濃度40%）或高粱酒30c.c.（酒精濃度58%）。
訣竅7：多吃蔬菜、水果
飲食中應增加攝取蔬果量，因為蔬果中的各種植化素，具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點，建議每日可以攝取3～5份以上的蔬果，有助於減少子宮肌瘤的發生率。此外，因蔬果可促進腸道的蠕動，幫助身體新陳代謝，進一步維持腸道的免疫力，有助改善子宮肌瘤的症狀。
訣竅8：攝取優質蛋白質
補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代紅肉的攝取，可以幫助肝臟機能正常，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生。
張斯蘭提醒，想要降低子宮肌瘤的生長，控制子宮肌瘤的生長，與其這不吃、那不碰，不如養成多元、均衡的飲食習慣，同時落實「規律運動、體重控制、少肉多蔬、均衡飲食」的原則，以及規律作息、定時運動的生活型態。當然，減少壓力、找到適合自己的紓壓方法，也是預防子宮肌瘤變大的好方法！
子宮肌瘤好發族群
1.30歲以上婦女：30～50歲的育齡婦女，其中，以40至50歲的發病率最高。
2.肥胖：肥胖女性因體內脂肪組織的雌激素較多，容易使子宮肌翔田a片按摩棒瘤增生。
3.遺傳：有子宮肌瘤家族病史者。
4.雌激素分泌異常者：特別是早發初水菜麗經和晚停經的女性，因雌激素的暴露增加，會提高子宮肌瘤的發生率。
子宮肌瘤患者不能吃雞蛋
吃雞蛋會不會使肌瘤變大？正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，反而更要當心蟹黃、蝦卵等雌激素含量高的食物。
【內容出處：常春月刊 422期】
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1.30歲以上婦女：30～50歲的育齡婦女，其中，以40至50歲的發病率最高。
2.肥胖：肥胖女性因體內脂肪組織的雌激素較多，容易使子宮肌翔田a片按摩棒瘤增生。
3.遺傳：有子宮肌瘤家族病史者。
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子宮肌瘤患者不能吃雞蛋
吃雞蛋會不會使肌瘤變大？正常情況下，適度攝取雞蛋（1天1顆）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，反而更要當心蟹黃、蝦卵等雌激素含量高的食物。
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