當床上激情退卻，男人如何恢復體力，男人在啪啪啪過後，不光只有興奮、刺激的感覺。伴隨而來的還有疲乏感，甚至比重體力勞動還要累。那麼，男人在做愛過後，如何重新振作精神梅開二度呢？

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常喝蜂蜜

首先從食物入手，食物不僅要好吃、好看，更要有營養、夠健康。其實，有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內分泌素，可改善生理功能減退。

小便踮腳尖

刺激足部改善性能力，是中醫中較為常見的方法。其實，日常生活中一些簡單動作也可以起到這一作用，比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。犀利士80mg 威格拉，德國紅魔 威而柔Vegalis 犀利士20mg 口溶威而鋼 威而鋼100mg

踮腳尖的方法非常簡單，即雙足並攏著地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上一二十次，並且常年堅持。

男性瑜伽操

除了美食之外，有一套適合男性練習的瑜伽，對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友，可以督老公好好練習：

坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時，手臂上舉，你可以感覺到脊椎在向上延伸。然後吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡量貼向腿面，使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然後再吸氣，伸直手臂抬起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促進消化。還能促進生殖器官的健康，使膀胱、攝護腺血流量加大，充滿活力。

盡量多步行

在新近開展的一項醫學研究中，科研人員發現，那些每天步行3公裡以上的男人，其ED發生比例，只是慣於久坐的男人的一半。因此，男性每天進行20分鐘的慢跑，或進行30分鐘的力量訓練，也能達到步行3公裡以上的鍛煉效果。如果實在沒時間，爬樓梯也是不錯的選擇。

此外，夫妻親熱後老公應注意休息。注意休息有助於第二天精神飽滿，若能沖個溫水澡再去休息也是不錯的選擇。妻子還應關注一下他的日常行為，如發現老公的小便中有血，尿道有分泌物流出，或是聽老公說起過小便有刺痛感，都應立即向醫生求助。

以上就是啪啪啪過後，男人恢復體力的方法，男人在舒服過後，可以躺在床上小睡一會兒，但是時間不宜過長，只要不影響次日的工作就可以了！

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