2018-06-17 21:38:51vk3p25qk646r
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- 坐在不會移動的椅子上。
- 背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。
【延伸閱讀】
- 提升抵抗力防萬病！3種食物強大免疫防護網
- 自體免疫失調致全身8大病痛！跟著醫師這樣做，過敏少一半
- 提升免疫力關鍵在腸道，每餐多吃1樣就可活化腸道！
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