2009-05-11 12:19:56MaVis
固定時間法
固定時間法
早上:7~8點吃
午餐:12~1點吃 晚餐:6~7點吃
(如果有在四點跟小朋友們一起吃點心就晚餐不吃固體食物)
只是試試看這方法啦! 今天MC才來~晚了十天 最近壓力果然太大了 我要FREE~
晚上少吃真的會瘦~加油加油
一起變正妹^^