早餐：優酪乳一杯（大概300cc吧）

午餐：燙青菜～糟糕我不知道那是什麼菜～總共有兩種青菜
　　　一種是味道有點香香的～摸起來滑滑的菜ＸＤ
　　　一種就是大陸妹囉！
　　　燙起來大概一碗碗公～佐料是學妹買的不辣辣椒醬
　　　無肉無飽食～ｓｏ～味全肉醬給她來一匙～
加上快要過期的水煮鮪魚一匙ＸＤ
　　　混一混～搭配起來真是超好吃！！！！！！

晚餐：持續午餐的形式（因為真是煮的太完美了～不用贅述）
　　　

今日感言：

剛剛吃完～午餐的～好飽～

可能會有人有疑問～為啥午餐跟晚餐一樣～

嘿嘿！廢話～我一個人吃得燙青菜～怕沒吃完隔天會壞掉丫！！！

不過最近青菜很便宜～真的很適合減肥喔！

今日花費：

大陸妹10元、不知名滑滑觸感香香菜17元～

佐料部份～大約使用了15塊錢吧（按照這種進度～大概要分四次才吃得完）

共10+17+15＝42圓整

比昨天更省錢　＝　＝

減肥餐～不小心就變成了..............黃金傳說一個月省錢大作戰XD

每日運動系列：
1.睡前仰臥起坐30個（很敷衍的動作～但是要30個）
2.手前後揮舞、往內旋共100個
3.睡前抬屁股運動100個（主要抖動大腿跟屁股拉）