報告：基因決定人類睡眠時間長短
更新日期:2009/08/14 11:35 簡長盛

（法新社華盛頓13日電） 根據今天公布的一項研究報告，人類每晚所需睡眠時間長短的關鍵，並非鬆軟的枕頭，而是單一的基因突變。

一組科學家宣稱，他們已找出控制每一個人所需的人類最佳睡眠時間的基因，這個基因可以解釋為何經過六個小時睡眠，有人醒來後生龍活虎，有人卻是仍然像行屍走肉。

今天登在「科學雜誌」（Science）的這項研究報告，是以一對睡眠時間只需要遠低於8個半小時時間的母女檔為檢驗對象。醫生說，一個晚上8個半小時是保持長期健康必需的睡眠時間。

這對很容易入睡母女的血液檢測顯示，她們編號DEC2的基因發生突變。DEC2基因先前曾被認為具有控制晝夜節律的作用；所謂晝夜節律是規範每日人類行為模式的循環。

研究小組的主要負責人，加州大學神經學家傅英惠（Ying Hui Fu，譯音）說，她的研究小組隨後將此發現在基因改造後的老鼠和果蠅身上測試。

結果研究人員觀察到這些動物在黑暗中四處活動，而且睡眠時間變少。

傅英惠說，這項觀察結果「可以提供為何基因突變的人終其一生即使睡眠很短，生活都不受影響的解釋」。（譯者：中央社簡長盛）

(好羨慕啊....)

基因突變 3%人只需日睡6小時
更新日期:2009/08/15 04:09

〔編譯張沛元／綜合報導〕美國科學家發現一種突變基因，使人每天晚上只需要睡6小時，依然能獲得充分休息並維持身體健康。不過，僅有3%的人類身上帶有這種突變基因，意味大多數人還是需要睡至少6小時以上。此一發現14日刊載於「科學」期刊。

日夜節律是掌管人類睡眠、飢餓與活動的一種生化循環。研究日夜節律的加州大學專家，發現一對母女每晚睡眠時間都不超過6.5小時；若晚上10點睡覺，69歲的母親隔天清晨4點起床，44歲的女兒則是4點半起床。

DEC2基因突變 不需睡滿8.5小時

驗血發現，這對母女掌管細胞製造與日夜節律的DEC2基因出現突變，似乎導致她們不需要像大多數人一樣，必須睡滿8.5小時才能獲得充分休息。

研究負責人、加州大學舊金山分校的神經學教授傅英惠（譯音）說，這名母親目前年逾70，經常出國旅行，每週有3到4個晚上會去跳舞。

傅英惠團隊研判，帶有這種突變基因者的睡眠比較深沉，所以不需睡太多。傅英惠估計，全人類中可能僅3%帶有這種突變基因，因此大多數睡眠時間少於8小時的人，形同累積對身體健康不利的因子；她正在研究是否能利用藥物來複製這種突變基因的效果，但該研究目前僅處於初步階段。

好羨慕好羨慕好羨慕喔~~~~>0<~~~~

超希望可以改變自己愛睡覺的習慣...><
從小就很愛睡，超能睡，睏的時候站著也能睡...

真是太悲哀了T_T

據說現在開發出一種太空艙
只需躺在裡面20分鐘就可抵8小時的睡眠!!

如果上市的話我一定要去搶購!!!