2007-11-01 16:56:52小粉

豆腐 小菜

咖喱豆腐
主 料: 實豆腐2塊,洋蔥1/2個,番茄2個,蔥1棵,蒜蓉1茶匙,咖喱粉2茶匙。
配 料: 調味料:生抽1/2茶匙,鹽1/4茶匙,糖2湯匙,水1杯。 芡汁料:生粉1茶匙,水2湯匙。 潮汕民藝網 csmynet.com
做 法: 1、豆腐去水切厚件,慢火煎至微黃色上碟。
2、洋蔥去衣切件,番茄去皮去籽切件,蔥切段。
3、燒熱油2湯匙,爆香蒜蓉、咖喱粉、洋蔥,下番茄和調味料煮滾,埋芡,淋在豆腐上。
備 註: 除用咖喱粉外,也可用濕咖喱或咖喱膏,三者之中又以咖喱膏的香味最濃。
番茄豆腐

原料:豆腐、馬鈴薯、番茄醬、鮮魷魚。
  做法:

1、將馬鈴薯煮熟,然後搗成茸,鋪在盤底。   
2、馬鈴薯上擺上山水豆腐,然後一起進行蒸制。
3、魷魚切塊,和番茄醬一起煮制,然後澆在已蒸好的豆腐上即可

番茄豆腐炒肉片
主 料: 番茄2個,實豆腐1件,豬肉2兩(約80克),姜1片(切絲),油1湯匙,水溶粟粉1湯匙。
配 料: 調味料:上湯1/2杯,砂糖、生抽各1湯匙,酒2湯匙,鹽2/3茶匙。 做 法: 1、番茄洗淨,去蒂,切角塊。
2、豆腐用淨布抹乾水分,切大塊。
3、豬肉洗淨,切薄片。
4、燒熱油,下豬肉炒透,加番茄、豆腐,大火炒勻,下調味料,煮滾,再以粟粉水勾芡即成。


紅燒豆腐丸子


材料:豆腐250克、肉末50克、海米15克、海帶絲200克、瘦肉250克、醬油50克、鹽、味精、澱粉、蔥、薑、花生油各適量。

作法:
1、豆腐搗爛、加肉末、海米、蔥末、姜末、精鹽、味精、澱粉攪動勻
2、將上料做成大丸子。
3、把花生油倒入鍋內,燒至五成熟時,放入大丸子,炸好。
4、五花肉切塊紅燒後加入海帶絲,再燉1小時。將豆腐丸子放入紅燒肉和海帶內,用文火燉1小時後即可食用。

功效:豆腐丸子有海帶燉肉的鮮味,營養豐富,含碘量高,常食用對孕婦有很好的滋補作用。

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