1．桂圓紅棗茶
成分:桂圓3錢；紅棗5顆
作法:將桂圓及紅棗剝開去籽，以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘即可飲用～
功效：桂圓補血，紅棗益氣生津；調補脾胃，這道茶飲可以補脾養血！
紅棗要煮久才會爛，養分才會出來大火滾開後轉小火煮至少煮個十五分鐘
再看色澤決定要不要繼續煮
桂圓煮到有點白白的就表示已經煮透了，味道就會很濃趕時間的話，就煮個十五分鐘加白木耳下去營養更加分

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２．當歸溫暖茶
成份：當歸２錢；桂枝１錢；血芍２錢；川芎１錢；紅棗５顆
作法：紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500cc熱水沖泡，幾分鐘後趁熱飲用～
功效：有補氣的功效，增加血液循環！

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３．黃耆補氣湯
成份：黃耆５錢；當歸１錢；枸杞２錢
作法：將３樣藥材以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用～
功效：黃耆有補氣；興奮神經增加體力的作用加上當歸補血，這道茶飲可以增加身體熱能，改善手腳冰冷！

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４．西洋參溫熱飲
成份：西洋參３錢；桂圓３錢；枸杞３錢
作法：將上述３樣成份以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用～
功效：西洋參是涼補藥材，可以養陰生，中醫強調陰陽調和，養陰也可以調和陽氣，讓身體增加熱能！