想要讓孩子身高長高，家長需要從生活中的細節去提供幫助，這幾點是需要做到的。

1.均衡營養

在兒童發育時期，家長一定要做好「後勤」工作，抓住兩個發育的關鍵時期，分別為3歲之前和13~18歲，在這個階段一定要讓兒童多補充蛋白質和鈣，蛋奶類、雞肉、魚肉等食物要適當多吃。同時要註意減少讓兒童攝入垃圾食品的頻率，油炸類、高脂肪類食物，盡量少吃或不吃。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

2.睡眠充足

睡眠對於兒童的發育也起到至關重要的作用，因為兒童體內的生長激素分泌具有明顯規律性，大部分會在睡眠狀態下分泌。如若睡眠不足的話，會導致兒童的生長激素分泌比同齡人少，自然發育也不會比其他人差，夜間10點~早晨7點一定要讓兒童進入睡眠。

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3.進行合理的體育鍛煉

建議家長讓兒童多去戶外活動，減少在室內看電子設備的時間。運動可促進全身血液循環速度加快，讓骨細胞可得到充足的營養，骨骼發育也會加快。

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青少年的骨骼承受壓力的功能差，容易發生彎曲、變形。為防止孩子的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨變形，父母在日常生活中一定要註意幫助孩子養成正確的姿勢進行運動。

兒童的生長發育牽動著每位家長的心，小妙在此提醒各位家長，一定要多關註孩子的身高發育情況，有異常時要及時就醫。避免因為自己的一些失誤，導致孩子身高受到一輩子的影響。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg