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2021-10-08 12:25:39JenniferLiu

目標腰圍29

之前還年輕時,怎麼吃也吃不胖,最瘦的記錄,腰圍是28而已。當時因為正在成長,17、8歲的年紀,還吃的特別多,且還特別愛吃肉。

真的就是怎麼樣吃也不胖。

到了一定年紀後,還是一樣愛吃,仍然是愛吃肉,就開始變胖了,體重多少先不提,光是腰圍最高來到了34。一堆以前買的,尤其還有一些訂制的褲子通通穿不了。

意識到自己一直這樣胖下去不行,決定要減肥,也不是一減就成功,最後是以控制飲食的方式,讓自己成功的瘦下來。

除了減少吃肉類外,事實上對吃的欲望也少了。

前天腰圍量了一下是31,目前就暫時以29腰圍為目標前進。

應該是,可以達成吧!

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