批評的產生，表示實際的情況與我們所要的不符。我們有所不滿，表示我們將別人加以評量，然後發現他們有所欠缺。其實你批評的是誰呢？你現在的伴侶、準伴侶、還是你自己？你的標準公平嗎？如果寬容些，接受每個人都有長處與短處，感受會是如何呢？

有件事千萬要知道，批評會火上加油，產生惡性循環我們想批評人，我們便把自己封閉起來，把別人當成敵人看待。別人沒說我們想聽的話，沒做我們想要的事。別人態度不對，行為不對，什麼都不對。都是別人對不起我們。把錯全怪到別人身上，等於把所有感善情況的可能都扼殺了。

如果你認為別人的行為不妥，或者跟你的價值觀不符，你未必要加以批評。你可以接受它、面對它，提出來談，擁有它，就是不要光在那裡批評、攻擊。

每當兩人世界裡有了批評，不管被批評的是我們自己或者是伴侶，我們都得認清一個事實：批評的害處多於益處。愛，只有同心協力才會發揮最大作用。不管誰贏了爭吵，一定都賠上這段感情，因此要花些功夫看看表面下的爭吵實情到底是什麼。

每條批評的背後都有個需要。你現在需要什麼？你如果不是忙著苛求別人，你會要求什麼？儘管要，人家會給的，只要你不爭誰對誰錯就好了。仔細地觀察自己，一有了憎惡之心就要留意。如果人家真的是虧待了你，不要批評，要立刻採取解決行動。

只要我們願意，人生與愛的樂趣就會源源不絕，因此現在就有所改變吧。