3月23日晚上，去聽了一位生物學博士提姆．活特博士（Dr. Tim Wood）的演講，其中他提到一個保健觀念上的分歧，我覺得很好，所以跟大家來分享一下這個小小的測驗：

首先請問問你自己：你有多關注自己的健康狀況？1分是最不關注，10分是最關注，請誠實的打上自己的分數。提姆．活特博士為自己打了9分。

然後再問自己：你有多盡力維持身體的健康？1分是最不盡力，10分是最盡力，一樣請誠實的打上自己的分數。這邊，提姆．活特博士為自己打了5分。

保健觀念上的分歧

接下來，請把第一個問題的分數，減去第二個問題的分數，得到的就是保健觀念上的分歧。例如得出的分數是1～2，那就恭喜你，這代表你有做到符合你健康觀念的事情；然而，最多人得出的分數是3～5分，例如提姆．活特博士是9-5=4，代表雖然博士很關心自己的健康，但是並不能真正的落實自己的觀念，盡力去維持健康。也就是說，觀念和實際上有一段落差。

活特博士說，有落差的原因之一是人性使然，因為人性把健康當作理所當然，而現今很多可怕的慢性病例如心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、中風等，在患病之前是完全沒感覺的，更讓大家以為自己很健康。

原因之二，是大家都太忙碌，忙著工作、賺錢、進修、學習等等，以至於忽略健康。原因三，則是因為有很多含糊、互相矛盾的健康訊息，讓大家不知道該相信什麼，所以放棄維持健康。

最值得信賴的營養補充品

活特博士說，我們可以相信的，只有三個字：優莎納（USANA）！因為優莎納（USANA）創辦人華斯博士的理念，是研究並提供高素質、以科學為本的健康產品，所以優莎納（USANA）公司會從獲發表的公開醫學報告、公司內部的研究報告、醫學顧問委員會、綜合研究報告、各式臨床實驗等科學數據，來研製對人體健康真正有幫助的營養食品。例如優莎納（USANA）的基本營養套裝（就是綜合維他命）就是營養全面、均衡、高生物利用率、安全方便、成效顯著的營養補充品。

優莎納（USANA）公司還跟很多科研機構或是學術研究機構合作，進行很多的臨床實驗。例如在澳洲曾進行一項鈣片實驗，研究人員找了許多9～12歲的雙胞胎姊妹，每天給予其中一個人吃鈣片，另一人只給安慰劑，為期一年。

有效的臨床實驗

一年後發現，有每天吃鈣片的那一位，其骨質密度、礦物含量、橫切面積都有很好的改善，例如骨頭中的礦物質含量增加了5%，可以降低40%的骨質疏鬆！而預防骨質疏鬆的黃金期，就是孩童期和12～18歲這段青少年期，所以從小就要注意鈣質的攝取。聽到這段話，想起我那不愛喝牛奶的兒子今年已經小學六年級，看來我也得趕快給他補充鈣片了。

另外，優莎納（USANA）公司也跟科羅拉多大學合作進行一項新陳代謝症候群的研究，找了60位有新陳代謝症候群的人，這群人有體重過重、高血壓、胰島素抗阻等問題，這些新陳代謝的問題是可以治好的，但若放任發展為糖尿病，就治不好了。研究人員給這群人每天攝取綜合維他命、低升糖的指標食物（例如營養餐），並配合運動。三個月後，這群人體重減輕、膽固醇下降、血壓恢復正常、胰島素反應指數上升，已經沒有新陳代謝症候群，遠離糖尿病了。

各種國際認證、最佳的選擇

優莎納（USANA）公司還獲得澳洲政府頒發證書，認可優莎納（USANA）廠房設施合乎cGMP的生產標準、優莎納（USANA）的營養餐也獲得澳洲政府認證為低升糖的營養食品、獲得NSF國際標準認證（註）、獲得ConsumerLab.com的認可（一個獨立、公正的實驗機構）、連續五年獲選為美國猶他州最佳的營養補充品，還獲得Sony Ericsson選為女子網球的贊助商等等，所以優莎納（USANA）值得信賴！

聽完活特博士的演講，再看看博士本人看起來比實際年齡還要年輕、健康、很有精神，相信他的選擇，的確是最好的選擇！若你還在疑惑，市面上的營養補充品那麼多，該選擇哪一種，強力建議你就選擇活特博士推薦的、評鑑第一名的優莎納（USANA）營養補充品吧！這樣相信你到了60歲時，也能跟活特博士一樣健康、年輕，充滿活力喔^_^

NSF國際標準認證（原文介紹請按此）

NSF為一非營利性、非政府機關組織，在標準開發、產品認證、教育及公共健康及安全之風險管理等領域扮演著世界領先者的角色。在成立的六十年來，NSF致力於維護公共健康安全和環境保護。NSF開發食物、水、室內空氣以及環境等國家認證標準，並透過其公眾健康教育中心提供學習機會；同時也是第三公正單位測驗服務單位。NSF最主要的合作對象包括工業界、政府管理機構及消費者。

NSF於健康及環境科學的科學及技術專業受到廣大的肯定。其專業技術人員均來自公、私立機關具有相關經驗背景的工程師、化學家、毒理學家、衛生保健專家。NSF的專業形象及技術受到全世界的認同，也成為世界衛生組織（WHO）指派成其食品及水安全、室內環境健康合作中心。

活特博士小檔案

活特博士（Dr. Tim Wood）為優莎納（USANA）公司科學研發部行政副總裁。他負責督導產品的研發、產品在國際上的註冊事宜、品質保證及品質管制，以及技術服務等工作。活特博士獲加州大學（University of California）生物學學士學位及耶魯大學（Yale University）生物學博士學位。他已掌管研發部接近二十年，具有出色的組織技巧及研究專業。他為優莎納（USANA）之產品發展作出了傑出貢獻。