2009-04-07 23:57:04黃小呱
好想罵髒話
因為我喉嚨好痛
ｓｈｉｔ
應該不是感冒的前兆吧
不～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
每次感冒都是流鼻水
然後我會以為它是過敏
等我發覺它是感冒的時候
好了。
＝ ＝有夠遲鈍
但這次直接喉嚨痛
噢，很難受耶
原本明天要去教大客車逃生
（聽說有七八個班不知道）
幸好延期了！
不然我明天怎麼死真的都不知道
來去睡ｚｚｚ
減肥餐明天再打，等我XDDDDDDDDD
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你也知道好久不見齁
天阿~~減肥餐真的是這樣哦
呱呱,我佩服妳了
版主回應
這會很難嗎？？我覺得這算好準備的了
而且幾乎也都是我敢吃，喜歡吃的東西
（有什麼是我不喜歡吃的XDDDD）
所以感覺還好囉：) 2009-04-10 14:08:07
好像菲傭喔(囧)
第一天
早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。
晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第二天
早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第三天
早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( Cheese )，一個蘋果。
午餐：一片吐司，一個水煮蛋。
晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
說明：
吐司一定要烤過﹔蛋一定要全熟。
一杯= 8 安司= 227 公克。
減肥餐加運動，美麗又健康。
版主回應
不要侮辱了菲傭…雖然你找的看起來有點怪…
但大致上差不多啦＝ ＝
哈哈哈哈哈哈哈
有沒有好心沒好報的感覺？ 2009-04-08 00:50:28
似乎沒有齁
那以後教你黃不挑
如何
幸好菜單沒有榴槤
不然我會翻臉 2009-04-13 10:06:47