上一篇:對身體傷害極大的減重方式
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減重不是真的只是”減”掉體”重” 而是減掉你想減的地方 減重過程最重要的是減掉”體脂肪” 這也是減重最重要的關鍵 ★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★ 一、要求快速減肥者: 這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效,但往往因為體重急速下降,會誤以為減重很簡單,卻疏於減重後的飲食調整,甚至大吃大喝,體重自然很快再增加。 二、違反生理結構減肥法: 有人使用坊間在減重療法,如吃瀉藥、吃辣椒等,均違反生理結構的減重方法,結果適得其反。 三、小時候即肥胖者: 小時候即肥胖的人,在減重過程中比從小就不胖的人辛苦,尤其要維持不復胖,也因為體重控制不易而容易失敗。 四、盲目減肥未找出原因者: 盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法,未針對適合自己的減重方式進行的人,也容易減重失敗,體重再回復。 你也是屬於上述的其中一種人嗎?! 如果要解決復胖的問題,關鍵在於注意平時營養的飲食,且採取逐漸和緩的方式進行。 你想要健康瘦身不復胖嗎 請 要減10公斤或以上都可以,或是局部很胖的人。 意者請至www.hlf13.com 我想大家都希望健康減重 如果您是非常真的想減重 這絕對是您最後一次減重
都是減重的訊息 很專業...
正確的減重~~~~
單獨的型態也勢必 必須是為人最基本的習慣 苦悶也能並非無藥可救 即使黑暗也變得純淨 正如日月輪值一般 有起有始地將生命轉調
相約於盛放的一霎 https://youtu.be/-PQ9veUlhTk?si=Y1VPRWZRPIc5nDoh https://youtu.be/kWHRYwXp77A?si=kYx-RMpT0z8tk8RE
截至2024/7/6, 00:00:00, 省了承上11,403圓+早餐台幣120+午餐200+晚餐200=11,923圓
https://tw.yahoo.com/home/%E6%B3%A8%E7%8D%A8%E5%BE%97-%E5%A4%A7%E6%A8%82%E9%80%8F100%E8%90%AC%E7%8D%8E%E9%87%91-%E8%AE%8A110
減重不是真的只是”減”掉體”重”
而是減掉你想減的地方
減重過程最重要的是減掉”體脂肪”
這也是減重最重要的關鍵
★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★
一、要求快速減肥者:
這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效,但往往因為體重急速下降,會誤以為減重很簡單,卻疏於減重後的飲食調整,甚至大吃大喝,體重自然很快再增加。
二、違反生理結構減肥法:
有人使用坊間在減重療法,如吃瀉藥、吃辣椒等,均違反生理結構的減重方法,結果適得其反。
三、小時候即肥胖者:
小時候即肥胖的人,在減重過程中比從小就不胖的人辛苦,尤其要維持不復胖,也因為體重控制不易而容易失敗。
四、盲目減肥未找出原因者:
盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法,未針對適合自己的減重方式進行的人,也容易減重失敗,體重再回復。
你也是屬於上述的其中一種人嗎?!
如果要解決復胖的問題,關鍵在於注意平時營養的飲食,且採取逐漸和緩的方式進行。
你想要健康瘦身不復胖嗎 請
要減10公斤或以上都可以,或是局部很胖的人。
意者請至www.hlf13.com
我想大家都希望健康減重
如果您是非常真的想減重
這絕對是您最後一次減重