第四章桌球
2.揮空拍練習以①預備姿勢②引拍及預備擊球姿勢③揮拍擊球成結束姿 勢三段練習。
3•—擊球練習一兩人一組，一人發不旋長球，另一人依揮空拍推（擋） 球練習。
4•半桌練習-以半張桌球檯緊靠牆壁，個人連續向牆壁作推（擋）練習 。球的高度須高於球網。球落桌面彈跳一次就必須擊球。
5.連續擊球練習-兩人爲一小組，二人以不旋長球開始，連續以推（擋 )球的方式擊球，至球掉落，再換另二人練習。
内注意事項：
/-注意對方球拍揮動的方向和擊球時拍面的角度，以便判斷來球方向和 落點以提高移位和揮拍準確性。
擊球時肘關節應靠近身體，手臂後引動作不宜過大。
3.擊球時利用拇指和食指調整拍面的角度。
夂擊球時向前迎球，最好是在來球彈起之最高點擊球。
<5.分組練習，以對角線練習，避免和另一練習小組相撞。（同桌以同時 兩小組練習爲原則）
五、正手平擊球：
(-)動作要領：（以右手爲例）
/•預備姿勢一同接球基本姿勢（如圖4-17 )。
2.引拍及預備擊球姿勢-握拍手的肩部向右扭轉，由胸前向右後下方引
拍，左腳稍前，右腳在後，身體重心落在右腳 ，肘關節放鬆（如圖4-27 )。
3.擊球動作-來球彈起時，大臂帶動前臂和手腕，向前揮拍擊球，擊球 時拍面近乎垂直或稍前傾。擊球後球拍先往前跟隨20公向您推薦：呼吸照護病房  餐桌椅  台北碳粉匣宅配  

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