摘自 ’家庭會傷人’
情緒-行動之下的能量

感覺情緒的能力讓我們進入自己獨特而自發的世界。藉由對情緒的體會，才能充分了解在需求的滿足上，自己身在何處。情緒的意思是動作之下的能量，這個能量能夠幫助我們準備好解決問題和面對遭遇威脅的情境。

憤怒- 維護自己的尊嚴和自我價值

恐懼- 辨別的能量，幫助我們衡量危機並且意識到危險的所在，以便保護自己

憂傷- 道別及結束的能量，生命是一個不斷說再見和完成生長循環的過程

痛苦和憂傷給予我們能量結束過去。成長需要一連串的死亡和新生，痛苦是一種具有治療性的感覺，它是我們成長的必經之途。

罪惡感- 形成良知的能量，也讓我們對事情有原則，形成內在的價值系統。

羞愧- 讓我們認識自己限度，它允許我們犯錯並了解自己需要幫助，也是我們靈性的來源。

喜悅- 表示萬事如意，即所有的需要都獲得滿足，個人也不斷成長，喜悅能產生新而無盡的能量。

意志力- 每個人渴望和欲求的能量。意志力是一種欲望的力量，能夠提升而化為行動。我們的生命和所處的現實世界也取決於我們意志上的選擇。

想像力- 尋找一切新的可能性。沒有想像力，我們就不具希望，因為有希望，才能使我們相信事情有新的可能性。

--當家庭有良好的婚姻關係作為核心及基礎時，家中的孩子才會得到保障。孩子能得到其所屬年齡層裡的依賴性以及嘗試獨特性所需的安全感，因為夫妻的關係越穩固，孩子往往能夠被允許做自己。

功能良好的父母會以言行為孩子示範成熟的行為，以及一個人的自主性。他們有高度的自我肯定，少有壓抑及意識以外的未了事件。因此，孩子不需負擔來自父母自身未能解決的潛意識衝突。這樣的父母示範了自我完成的過程，而不需要孩子為他們完成生命中的一切。孩子因而可以充分利用智能、關愛、感覺、決定以及想像力去走自己的成長之路，達到自我實現。他們不會時時被父母的挫折、焦慮的投射所批判和評估，也不會成為父母按奈不住而流露出內心衝突的犧牲者。於是，這個家中的每個人，都有機會接觸到自己獨特的天賦。

~~所以，這樣看來，人由孩童至成人的成長過程，看來最重要是自我實現，在種種摸索之中嘗試找到自己的獨特性及天賦。