[2006.6.18]

最近媒體踢爆譚崔瑜珈集體’團練’, 引起一陣子媒體對於瑜珈的探討. 鮪魚讀到 2006.6.17 蘋果日報上輔仁大學宗教研究所黃康綺一文, 以下摘要部份內容以備未來參考之用.

古印度行者修練瑜珈的目的是要打開小我自私的心, 融入大我無為喜樂的境界,也就是天人合一.

瑜珈的形式:
1. 哈達瑜珈: 透過身體的鍛鍊控制心靈, 為最廣為人知的瑜珈形式
2. 勝王瑜珈: 就是透過瑜珈經的八步功法鍛鍊
3. 行動瑜珈: 著重採取任何行動時, 不存私心
4. 知識瑜珈: 重視瑜珈哲學和心法的修練
5. 虔誠瑜珈: 透過歌舞讚頌至上, 將至上與個體合一的念頭帶到生活中
6. 梵咒瑜珈: 藉由持咒與觀想來淨化自身, 提升拙火

瑜珈經的八步功法鍛鍊:
1. 外在行為的控制 (不傷害, 不妄語, 不盜, 不淫, 不貪)
2. 內在的控制 (淨化身心, 知足, 忍辱, 研究經典, 靜坐冥想)
3. 體位法的鍛鍊
4. 呼吸控制法
5. 感官回收
6. 心靈集中
7. 禪定
8. 三摩地 (最高境界)

拙火 = 沉睡的潛能
譚崔瑜珈~ 傳承印度古老崇拜女性能量的薩克蒂教派中的左道派, 強調性力, 藉由男女雙修提升拙火. 但基本上不能心存私欲, 需要有深厚的禪定功夫才行~