西蘭花百合筍乾杏鮑菇

西藍花苔、新鮮百合、有機杏鮑菇、筍乾、有機薑粉、奇亞籽

1、所有食材西藍花苔、新鮮百合、有機杏鮑菇、筍乾，焯水2、熱鍋，放入焯過水的食材，加入奇亞籽、姜粉、鹽即可。
圓茄子、西紅柿、青椒、筍幹、有機姜粉、亞麻籽粉、生抽1、圓茄子、西紅柿、青椒切丁

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2熱塔吉鍋，西紅柿鋪底，再入茄條和青椒，筍片

3、加生抽、薑粉、亞麻籽粉，大料粉

4、小火慢燉15分鐘就會軟爛，直接端上桌

5、搭配一碟醋泡黑豆，兩碗有機酵素胚芽大米，香的

開江豆筍、青椒、豆腐乾、松茸鮮、純素四川火鍋料、禾然有機醬油

1、開江豆筍浸泡四個小時，泡軟，切成菱形塊

2、熱鍋，放入豆腐乾、豆筍、尖椒、加入純素四川火鍋底料

3、加一點水小火慢燉、加入松茸鮮、一點禾然有機醬油

4、至入味，即可端上桌，可以吃兩碗飯，是很合適的下飯菜。.佛說：「一言，折盡平生福。 “言語，是人與人交流的工具，善言令人歡喜，惡言令人生怨。

嘴巴，就是我們的存錢罐，嘴裏有福，才能存起福氣和貴氣。

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生活中，嘴巴富貴，日子才會興旺;家庭中，嘴巴富貴，子孫才會發達。 嘴，能積福，也能造業

所以，佛家常說善言，就是讓我們發心為善，以一顆善心，用愛語表達出來，不僅是對自己的善果，也是對他人的歡喜

弘一大師曾說：「吾每日思己之過都來不及，哪裡還有世間批評他人是非？ ”

對父母，多感恩;對子女，多讚揚;對伴侶，多尊重。 這，才是我們能留給孩子的最好的家風！