6款超美味三明治,每天做出不重樣的早餐~附多士爐第二次團購2
是一款非常清新款,充滿了夏天味道的三明治,大量的水果和蔬菜,還有鮮甜的蟹柳肉,相信我,吃完一整個還會意猶未
準備材料:
吐司片3片、即食蟹柳5條、芒果、包菜、沙拉醬,西紅
做法:
番茄切片、芒果切大塊、包菜切絲
烤好吐司片就能開始組裝了(吐司-沙拉醬-西紅柿-芒果-沙拉醬-吐司-沙拉醬-蟹柳-沙拉醬-包菜絲-沙拉醬-吐司)切開的一瞬間也太治癒了叭~這麼豐富的色彩,清爽鮮甜的口感,太愛了
土豆泥沙拉三明
東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
這是一款飽腹感十足的三明治,土豆泥沙拉單吃口感也是非常驚豔,綿密的土豆泥,清脆的黃瓜,夾上香脆的吐司片,口感太絕了
材料:
吐司片3片、土豆260g,胡蘿蔔80g,雞蛋2~3隻,即食香腸2條,洋蔥20克,青瓜60g,鹽2.5g,優酪乳兩大勺,沙拉醬、黑胡
做法:
青瓜切片,洋蔥切絲加入2.5克鹽腌半小時出水(不喜歡洋蔥可以不加)
土豆,胡蘿蔔去皮,跟雞蛋帶殼一起放入好的蒸烤箱或者蒸鍋蒸20分鐘,蒸至完全熟透
土豆泥跟胡蘿蔔搗碎,雞蛋去殼加入搗碎
依次加入瀝干水的青瓜、洋蔥絲、優酪乳、沙拉醬、香腸、黑胡椒混合均勻即可
烤好吐司片就能開始組裝了(吐司-土豆沙拉-吐司-土豆沙拉-吐司)這款低脂又飽腹,
KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
健身減脂期最愛! 百吃不厭的土豆泥,想不到吃什麼就做這款吧!牛油果滑蛋蝦仁三明治清新的牛油果和嫩嫩的滑蛋蝦仁,夾上焦脆的吐司片,一口下去就是幸福的味道
準備材料:
吐司3片,牛油果半個,雞蛋2隻,牛奶30g,芝士片1片,沙拉醬、檸檬汁、鹽、黑胡椒:
雞蛋+牛奶+鹽+黑胡椒混合均勻
蝦仁煎至變色,加入蛋液、芝士片,把蛋液從邊緣往中間推,大致凝固後整理成吐司片大
牛油果去殼去皮,加入少量檸檬汁、黑胡椒、鹽,進行搗碎
烤好吐司片就能開始組裝了(吐司-沙拉醬-蝦仁滑蛋-吐司-沙拉醬-牛油果-吐司)
牛油果獨特的香味成了這份吐司的精髓,嫩滑爽口的滑蛋蝦仁,低脂高蛋白,夾上香脆的吐司片,營養滿滿!
DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
加熱,檔位可以根據自己喜歡的焦脆度來進行調整(第一次製作建議先用2檔)。
這6款吐司健身減脂人士也能吃! 享受美味的同時,營養又健康。 每天早上抽十分鐘跟著我們一起做早餐,開啟元氣滿滿一整天!!