肌膚問題一直都是人們比較關注的，尤其是對於一些愛美，注重皮膚的人來說，皮膚若是不好會影響整個人的氣質。 今天小編給大家講講以及推薦給大家幾

肌膚如何補水

時段一：早晨起床時

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清晨一覺醒來，常會感到喉嚨乾癢，皮膚乾澀、沒有彈性。 因為經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量水分，此時人體正處於一種生理性缺水狀態。 因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。

解決方案：從晚霜就開始補水。 讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分，可以讓晨起的乾燥有所緩解。

溫和潔面更利保水。 睡眠時肌膚接觸的污染較少，所以除非是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產品更加利於肌膚保水。 選擇長效保濕乳液。

時段二：戶外活動時

不是只有夏日的陽光才會奪去肌膚的水分，秋冬的紫外線一樣是肌膚水潤的大敵。 風很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至鼻頭上都暴起小乾皮。

解決方案：隔離紫外線和風沙。 做好肌膚的防護工作永遠比事後補救來得有效，所以如果有長時間戶外活動的計劃，就一定要使用隔離產品，阻擋紫外線和風沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。

隨時隨地補水。 長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以應隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。

時段三：氣候差異時

一天之間氣溫、濕度的變化也會影響我們的肌膚。 比如秋季早晚的溫差、在南與北的城市間奔波、出入空調開放的辦公室...... 這些外部環境，足以令肌膚乾燥老化。

解決方案：保濕精華強化水潤力度。 此時，升級平時的保濕護理，強化保濕力度，保濕精華是個不錯的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強滋潤，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚儘快遠離乾燥的威脅。

按摩增強肌膚抵抗力。 每晚，按照美容院醫師的手法嘗試著自己為肌膚做按摩，可以促進血液迴圈，配合按摩產品或者精油效果更加明顯。

時段四：久對電腦時

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電腦輻射和積塵對肌膚直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。

解決方案：補水先補氧。 外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴迴圈受損，肌膚的微迴圈不暢，供給細胞的氧氣和養分不足，終導致肌膚喪失活力變得乾燥暗黃。 所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保濕。

對於久坐電腦面前的上班族來說，補水的重要性是非常大的。 若是不及時補水，空氣中的細菌就會更快的進入皮膚。 易導致皮膚出現缺水的癥狀。

做個保濕面膜。 在用電腦的過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。 再準備一支有滋潤、保濕效果的眼霜，加以按摩，以緩解眼部疲勞。

肌膚缺水問題是妨礙護膚的第一大原因，只有認真的給肌膚補水，才能擁有更好的皮膚。 接下來我們說一說如何在飲食上「吃出水」來。 一起瞭解一下吧。