現在天氣冷熱變化非常大，很多人因為貪圖涼快，而導致自己得了感冒發燒。 如果你感覺到自己的身體已經出現了一些不舒服的癥狀，那呢？ 就讓我們一起來瞭解吧！

治療感冒其實並不一定要吃藥，有的時候只需要食用適當的藥膳食療，就可以讓你不治而愈。

治療感冒發燒的藥膳食療

第一：生薑紅糖茶

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材料：生薑、紅糖。

做法：生薑清洗乾淨，切成片，用開水沖泡一會，加入紅糖飲用。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第二：蔥白粥

材料：生薑、糯米、蔥白、食醋。

做法：先把生薑洗乾淨，然後將其搗爛，再把糯米放到鍋裡面煮熟，后加入蔥白、米醋再食用。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三：蔥醋粥

材料：蔥白、大米、食醋。

做法：蔥白切段備用，大米洗净放鍋中，加水熬煮，水開加入少量的食醋和蔥白，攪拌均勻即可食用。

功效：發汗解表。

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適應症：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。

第四：紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉。

做法：把大米洗乾淨，放到鍋裡面，然後煮熟之後在加入紫蘇葉，就可以吃了。

功效：驅散風寒。

適應症：發熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。

每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。 其實這是有一定道理的。 生病期間多喝水可以説明排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。 感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。 但是不能喝涼開水，好是喝溫開水。