每當換季時，我們身體都需要去適應新的環境。 由冷轉熱的春季更是如此，這個季節不僅是凈化身體的最佳時機，更養生的重要季節。 那對於女性來說，會有什麼不一樣的養生方法呢？

對於女性養生，我們先從養生茶說起。 女生多愛喝花茶，覺得有淡淡的香氣，還有排毒美容養顏的效果。 但是並不是所有茶葉都合適在春天喝的，今天小居帶領大家一起看一下有哪些茶是適合春天喝的。

茉莉花

茉莉花茶可以安定情緒、振奮精神，很適合用來消除春困。 茉莉花可以幫助驅除體內的寒氣，而且它的香氣很誘人，初春飲用很適合。 除此之外，它還可以健脾安神、減輕腸胃不適。

其實對於女性來說，最看重的還是它有滋潤肌膚、養顏美容的效果了。

菊花茶

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菊花茶敗火的功能大家都很清楚，每當上火了，就想起要泡個菊花茶來敗敗火。 可見它下火、排毒、清熱的形象在大家的心中還是很是很穩固的。

其實菊花茶除了敗火還可以有效排除體內的毒素，增強抵抗力。 另外還有一個重要的功效，就是清肝明目效果。

在春天這個最適合的養肝季節，喝一杯菊花茶來養肝平肝、清肝明目還是不錯的。 辦公室里每天都需要面對電腦的小姐姐趕緊來一杯吧。

玫瑰

說到女性養生，玫瑰花肯定少不了。 玫瑰花除了作為平時節日的禮物外，作為花茶也受到很多女性喜歡。

玫瑰花的茶性微溫，具有活血調經、平衡內分泌、疏肝理氣、緩解心血管疾病的等功效。 它對肝與胃有調理作用，可以説明改善體質，消除疲勞，也是春季不錯的養生飲品。

更重要的是可以改善皮膚乾枯，淡化皮膚上的黑斑，是很不錯的養顏聖品。

金銀

對於金銀花茶，小居個人不是特別喜歡它的味道，但是它清熱解毒、疏散風熱的效果不錯，所以平時也會喝上幾杯。

金銀花性味甘寒，可以緩解春季常見的流行感冒、牙周炎、扁桃體炎等，有助於利尿養肝。 要注意的是它有涼血的作用，所以體質比較虛弱或者是在月經期的女性千萬不要飲用了。

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以上就是關於春季飲茶的推薦，其實喝茶的話，除了跟季節有關係，還要考慮到自己的體質。 體質偏陽，可以喝綠茶、白茶、黃茶這種偏寒的茶。 體質較冷，就多選擇紅茶、花茶等。

當然，喝茶也不是隨隨便便拿個大茶缸就可以喝的，花大價錢買的茶當然要讓它發揮到它的作用。 擇一個煮茶好幫手，讓茶的優點盡情釋放。

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