很多朋友相比沒有聽過"芡實"這個名詞，事實上芡實是中藥的一種，對於我們的身體有著良好的保護作用，在生活中多吃芡實是很有好處的，下面就讓我們瞭解

芡實是什麼東西

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芡實，中藥名。 為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。 分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。 具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。 常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

芡實的作用

1、補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。

2、小便頻繁，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數，芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。 小便頻數。 用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。 加蒸棗做成成丸子，如梧子大。 每服三十丸，空心服，鹽湯送下。 此方名「四精丸」。

3、慢性泄瀉（包括慢性腸結核，五更泄瀉等）] 芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。

4、芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。

芡實食療價值

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睡蓮科水生草本植物芡的種子。 又稱雞頭實、水生雞頭、刺蓮蓬實。 芡，分佈於我國中南、西南、華東、東北等地。 秋季割取成熟果實，除去外果皮，取出種子，壓碎硬殼，取仁曬乾用。

本品性能與蓮子相似。 主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。 收澀性較蓮子強。 可單用煮粥或研末、煎湯服。 常與蓮子同用，「仙方取此合蓮實餌之，甚益人。 "古方水陸丹用本品研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗為醫家所喜用。

芡實副作用和禁忌人群