這個動作最能彰顯男性氣概! 還能延長壽命、強心、健腦! 愛他,就讓2
洗衣、洗菜、切菜、炒菜屬於精細操作,可以鍛煉手眼協調能力和記憶力,相當於日常認知功能訓練,可在一定程度上降低患阿爾茨海默病的風險。
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遛狗買菜:健身
現在人越來越忙,很多人運動不足,外出買菜、遛狗則都需要走路,這類家務與散步健身接近,無形中增加了活動量。
03打掃房間:養心
工作了一天,難免會積攢一些壞情緒和壓力,如果不能及時釋放出來,會對身心健康造成危害。
打掃房間可以刺激大腦內的神經遞質,促進多巴胺、五羥色胺及去甲腎上腺素的分泌,增加幸福感,緩解焦慮抑鬱等不良情緒
04重型家務:強健心肺
重型家務通常包含吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢俱、搬煤氣罐等等。
此類活動能夠促進血管健康,還能充分鍛煉肺功能,改善肌肉張力,減少精神緊張,消耗多餘熱量,有利於人體心腦健康。
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05常做家務:家庭幸福
做家務是每個家庭成員的責任,它不只屬於家庭中的某一個人,更不存在「家務活只屬於女性」的說法。
要知道,劍橋大學的科學家曾對34個國家的3萬多人進行過調查,結果顯示這些人裡最快樂的是"常做家務的男生"。
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據他們說是因為男性主動分擔家務能減少家庭爭吵,增加家庭幸福感。
所以說,男性做家務,基本屬於一件只賺不賠的事。