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內容來自YAHOO新聞

夏季也憂鬱更年期後更容易

生活中心／綜合報導隨著知名人壽公司公告第五回合生命表到來，國人壽命已因醫療科技的發達與自我保健概念的影響而不斷延長，根據內政部最新公布102年調查統計，近十年來台灣女性壽命已經延長至83.3歲，每年比例不斷增高，女性首當面臨的問題就是更年期的延長。據國內的知名健康網站指出，因現在生活工作壓力大，導致失眠，提前發生更年期症狀的熟齡女性大幅增加，「類更年期症候群」的年齡層持續下修，2012年台灣臨床報告，統計30幾歲的白領女性中，有30%更年期隱藏現象，甚至最早發生的年齡竟然下降至23歲！因此，當有類似情況發生，正視更年期，並適時求助醫師，保持身心健康和補充保健食品，才能紓緩更年期碰到的困擾。其實，台灣約有7成5女性對於正確攝取保健食品量認知有錯誤，不僅白花錢也會讓內分泌失調等副作用。在歐美地區，女性民眾對此早已極為重視，相關的產品的銷售量也一直居高不下；以知名大廠芙婷寶的DT56a為例，不僅上市已逾13年，其銷量更高居挪威藥局的更年期保健食品之首。台灣更年期醫學會日前也曾發表專論指出，DT56a內含大豆異黃酮、木酚素和香豆雌酚成分，可有效緩解更年期最常發生的四大症狀，分別是熱潮紅、生殖道與性困擾、情緒失衡與失眠，適合女性更年期植物性複合營養素的補充。隨著夏季的來臨，有些更年期症狀會讓婦女們覺得更難耐，雖然更年期不算疾病，但發生時往往讓婦女們不知所措；若以消極態度面對，不僅會讓症狀加重，而暴躁、沮喪無法宣洩的心情，甚至可能會引發憂鬱症。業者特別提醒消費者，除了藉由規律的飲食、運動外，挑選保健食品時一定要注意品牌、合格實驗證明和原料來源正確的三大原則；此外，延續健康的不二法則，就是好好的愛護自己，每天過得開心愉快，自然所有症狀就不會找上門。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏季也憂鬱-更年期後更容易-0如何學好英語 語文學習網60227747.html

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