2004-10-08 19:06:16燕子
生命的底層（燕子版）
這兩三天，也在走一個很難受的過程．說也在走，是因為覺得在走的部分，跟身邊的人有點像，也許就是走著很根本的課題，這個課題，我要給她定一個不太文雅的主題，叫做［這條命到底是誰的？］．
這個過程的開頭，分不太清楚是因為我最近吃太多藥弄得身體調適不良，讀書讀得壓力太大，還是如天空說的，在走一個自我認同角色改變的過程．總之，我肝火頗旺，身體虛，頻做惡夢，臉上、胸前、背後長了超多痘痘，腦子裡反反覆覆撥放著可怕的旋律，像是［你不值得被愛］、［你配不上天空，大家都這樣說，一定是真的］、［每個人都討厭你］、［你是個說話不算話的人］．．．
嗚～雖然我知道那不是事實，知道自己身體狀況嚴重影響心理狀況，或者反過來也是，可是，還是很難熬．
就這樣，前天我跟天空說身體好像在排毒，長了好多痘痘，他說，皮膚跟免疫系統有關，很可能是我的自我認同角色在變化，我心裡頗不以為然，總覺得是吃藥的關係，可是，當天空順著我說我頭痛的話，照著他的假設跟我對談，竟然發生一段驚天動地、對我來說前所未有的治療療程．
那時候我很焦躁，意識清楚，但是放任內在去走那個過程，我只是儘量用僅存的一些覺知與理智，把自己強留在治療過程裡、不逃開太久，並且把我內在出現的聲音打出來給天空看，讓他知道我的狀態．
天空先是抱著我（當然是虛擬的，唉！），讓我尖叫、哭泣，因為身體很不舒服、情緒上也很不舒服，他提醒我要呼吸，去感覺、允許那個過程發生，我起初只是一直說：［頭好痛，好痛苦的過程］，後來開始攻擊天空，對他發飆，嘶吼著［我不信任你！你在說謊！］（這個過程裡我們兩個人都很清楚在發生什麼事情，並不真的是針對個人的攻擊，雖然對天空來說，不會是太舒服的過程），天空要我不要相信腦子說的話，去感覺自己的心，我開始反覆憤怒地對著他說：［我沒有心！我沒有感覺！我只知道我現在頭很痛！］．．．．
這樣僵持了好一陣子，我一直在對他生氣，他一直提醒我去感覺自己的心，直到他突然問我要不要聽一個笑話，我那個憤怒而狀似高傲的部分說好，天空講了一個精神病患的笑話．．．
一個精神病患堅稱他是鬼魂
心理治療師於是問他：［鬼魂應該不會流血吧？］
精神病患說：［嗯，應該是吧！］
心理治療師於是繼續問道：［既然你是鬼魂，鬼魂又不會流血，那麼如果我在你手上弄出傷口，應該也就不會流血吧？］
精神病患說：［嗯，應該是吧！］
於是，心理治療師真的在精神病患手上割了一個傷口，而那個傷口果然也流血了．
精神病患這時恍然大悟地說道：［哎呀！！！原來我被騙了．．．．．．．．．．．．．．原來鬼魂是會流血的！！］
好吧！這個笑話還算好笑，我的內在勉強收了一點進來，態度軟化的一些，央求天空再多說幾個笑話，以供娛樂（我的那個［不信任）部分是非常驕傲而不屑別人的，那是她賴以維生的工具，所以叫天空多說幾個笑話，也帶著很驕傲的態度在說），天空就乖乖地又說了一兩個笑話，我還是嘶吼著［頭好痛！頭好痛！頭好痛！］．
後來天空問我，可不可以給我一個擁抱，我說：［我是個很醜的女人，如果你抱我，你會中毒！］，天空說：［是哪個鏡子告訴你你是個很醜的女人啊？愛是毒的解藥，我愛你，我會把你的毒呼吸吸進來，再把它吐出去］，我繼續威脅他：［我沒有心喔！你會抱著一個沒有心的女人］，天空回說：［你也可以擁抱這個女人阿！］，我回答：［我才不要抱這個女人］．．．．
這個恐怖又奇怪的對話又進行了一小段，如果不是天空在，我會懷疑自己是不是人格分裂了，原來我內在有一個這麼不信任、這麼憤怒、不惜代價地要斷絕親密關係的部分．
還好，丟了一堆怒氣，天空收著，一直給我愛，有些軟化了，突然整個人就累趴了，我只是勉強地打了一點字給天空說：［你的女人說，我好累喔！好想睡覺］，他哄我一陣子，我說想去睡覺了，就真的去睡了好幾個小時，晚上起來身體狀況很多，只是很虛，弄了東西吃，混玩了一下子而已，又去睡到隔天早上．
昨天，理智多了些，早上放從普那帶回來的靜心CD，我花十五分鐘做亢達理尼靜心的第一階段，有點像中國的外丹功，我自己還隨著身體當下的感覺，加了一點在李鳳山那邊學到的氣功甩手等進來，約十分鐘後，我的雙手通紅、腫脹、癢得厲害，又把身體裡的毒多排了些出去．
晚上，和九號小姐交換信心，因為我腦子裡亂七八糟的念頭不斷，但是又不甘願就此放棄，這是我的生命，我不要讓別人來決定，我不要讓過去被別人灌輸的垃圾決定我接下來的生活，可是我對自己沒有太多信心，對九號小姐的信心還多些，剛好她對自己的信心也不多、對我的多些，於是我們決定來個交換信心．
九號小姐說我的那個治療過程，好像是有個倒鉤的刺扎在心裡，拔出來的時候扯得痛，我於是把她給我的信心化作一團彩色的黏土，輕輕地包覆那根有倒鉤的刺，黏土裡還有種特別的成分，可以把刺稍稍溶化一些，我期待，下次拔刺的時候，不再被倒鉤勾痛．
早上，和天空聊天一會兒，兩人就順著我頭還有些痛的訊息，從深呼吸開始做起另一段治療，這次我的腦子安靜許多，深呼吸的感覺我很熟悉，我用呼吸療程裡的方法，像小嬰兒一樣地口呼口吸，才幾個呼吸那個頭部暈眩、身體有些電流通過的熟悉感覺就回來了，我的身體一直掉眼淚，有一陣子憤怒地拿可憐的枕頭痛扁了無辜的床墊一頓（枕頭與床墊的主人，我對不起你～），憤怒宣洩完，眼淚還是一直掉著，呼吸深度很自然地已經拉到丹田了，天空要我反覆念著一些對我可能有幫助的話，像是［這是我的生命、我值得被愛］等等．
於是走到了一個地方，當我不想被過去的鬼魂操控我未來的生活，我想要怎麼生活呢？這是我接著要做的功課．
這個過程的開頭，分不太清楚是因為我最近吃太多藥弄得身體調適不良，讀書讀得壓力太大，還是如天空說的，在走一個自我認同角色改變的過程．總之，我肝火頗旺，身體虛，頻做惡夢，臉上、胸前、背後長了超多痘痘，腦子裡反反覆覆撥放著可怕的旋律，像是［你不值得被愛］、［你配不上天空，大家都這樣說，一定是真的］、［每個人都討厭你］、［你是個說話不算話的人］．．．
嗚～雖然我知道那不是事實，知道自己身體狀況嚴重影響心理狀況，或者反過來也是，可是，還是很難熬．
就這樣，前天我跟天空說身體好像在排毒，長了好多痘痘，他說，皮膚跟免疫系統有關，很可能是我的自我認同角色在變化，我心裡頗不以為然，總覺得是吃藥的關係，可是，當天空順著我說我頭痛的話，照著他的假設跟我對談，竟然發生一段驚天動地、對我來說前所未有的治療療程．
那時候我很焦躁，意識清楚，但是放任內在去走那個過程，我只是儘量用僅存的一些覺知與理智，把自己強留在治療過程裡、不逃開太久，並且把我內在出現的聲音打出來給天空看，讓他知道我的狀態．
天空先是抱著我（當然是虛擬的，唉！），讓我尖叫、哭泣，因為身體很不舒服、情緒上也很不舒服，他提醒我要呼吸，去感覺、允許那個過程發生，我起初只是一直說：［頭好痛，好痛苦的過程］，後來開始攻擊天空，對他發飆，嘶吼著［我不信任你！你在說謊！］（這個過程裡我們兩個人都很清楚在發生什麼事情，並不真的是針對個人的攻擊，雖然對天空來說，不會是太舒服的過程），天空要我不要相信腦子說的話，去感覺自己的心，我開始反覆憤怒地對著他說：［我沒有心！我沒有感覺！我只知道我現在頭很痛！］．．．．
這樣僵持了好一陣子，我一直在對他生氣，他一直提醒我去感覺自己的心，直到他突然問我要不要聽一個笑話，我那個憤怒而狀似高傲的部分說好，天空講了一個精神病患的笑話．．．
一個精神病患堅稱他是鬼魂
心理治療師於是問他：［鬼魂應該不會流血吧？］
精神病患說：［嗯，應該是吧！］
心理治療師於是繼續問道：［既然你是鬼魂，鬼魂又不會流血，那麼如果我在你手上弄出傷口，應該也就不會流血吧？］
精神病患說：［嗯，應該是吧！］
於是，心理治療師真的在精神病患手上割了一個傷口，而那個傷口果然也流血了．
精神病患這時恍然大悟地說道：［哎呀！！！原來我被騙了．．．．．．．．．．．．．．原來鬼魂是會流血的！！］
好吧！這個笑話還算好笑，我的內在勉強收了一點進來，態度軟化的一些，央求天空再多說幾個笑話，以供娛樂（我的那個［不信任）部分是非常驕傲而不屑別人的，那是她賴以維生的工具，所以叫天空多說幾個笑話，也帶著很驕傲的態度在說），天空就乖乖地又說了一兩個笑話，我還是嘶吼著［頭好痛！頭好痛！頭好痛！］．
後來天空問我，可不可以給我一個擁抱，我說：［我是個很醜的女人，如果你抱我，你會中毒！］，天空說：［是哪個鏡子告訴你你是個很醜的女人啊？愛是毒的解藥，我愛你，我會把你的毒呼吸吸進來，再把它吐出去］，我繼續威脅他：［我沒有心喔！你會抱著一個沒有心的女人］，天空回說：［你也可以擁抱這個女人阿！］，我回答：［我才不要抱這個女人］．．．．
這個恐怖又奇怪的對話又進行了一小段，如果不是天空在，我會懷疑自己是不是人格分裂了，原來我內在有一個這麼不信任、這麼憤怒、不惜代價地要斷絕親密關係的部分．
還好，丟了一堆怒氣，天空收著，一直給我愛，有些軟化了，突然整個人就累趴了，我只是勉強地打了一點字給天空說：［你的女人說，我好累喔！好想睡覺］，他哄我一陣子，我說想去睡覺了，就真的去睡了好幾個小時，晚上起來身體狀況很多，只是很虛，弄了東西吃，混玩了一下子而已，又去睡到隔天早上．
昨天，理智多了些，早上放從普那帶回來的靜心CD，我花十五分鐘做亢達理尼靜心的第一階段，有點像中國的外丹功，我自己還隨著身體當下的感覺，加了一點在李鳳山那邊學到的氣功甩手等進來，約十分鐘後，我的雙手通紅、腫脹、癢得厲害，又把身體裡的毒多排了些出去．
晚上，和九號小姐交換信心，因為我腦子裡亂七八糟的念頭不斷，但是又不甘願就此放棄，這是我的生命，我不要讓別人來決定，我不要讓過去被別人灌輸的垃圾決定我接下來的生活，可是我對自己沒有太多信心，對九號小姐的信心還多些，剛好她對自己的信心也不多、對我的多些，於是我們決定來個交換信心．
九號小姐說我的那個治療過程，好像是有個倒鉤的刺扎在心裡，拔出來的時候扯得痛，我於是把她給我的信心化作一團彩色的黏土，輕輕地包覆那根有倒鉤的刺，黏土裡還有種特別的成分，可以把刺稍稍溶化一些，我期待，下次拔刺的時候，不再被倒鉤勾痛．
早上，和天空聊天一會兒，兩人就順著我頭還有些痛的訊息，從深呼吸開始做起另一段治療，這次我的腦子安靜許多，深呼吸的感覺我很熟悉，我用呼吸療程裡的方法，像小嬰兒一樣地口呼口吸，才幾個呼吸那個頭部暈眩、身體有些電流通過的熟悉感覺就回來了，我的身體一直掉眼淚，有一陣子憤怒地拿可憐的枕頭痛扁了無辜的床墊一頓（枕頭與床墊的主人，我對不起你～），憤怒宣洩完，眼淚還是一直掉著，呼吸深度很自然地已經拉到丹田了，天空要我反覆念著一些對我可能有幫助的話，像是［這是我的生命、我值得被愛］等等．
於是走到了一個地方，當我不想被過去的鬼魂操控我未來的生活，我想要怎麼生活呢？這是我接著要做的功課．