不穿襪子只穿涼鞋、迷你短裙、比基尼．夏天一走要好好字受一下清涼的衣著!不過，凹凸不平的橘皮組織，不分老少．胖瘦，只要誰疏忽運動和保養，都可能在大腿．臀部．手臂等位置發現如「風乾橘子皮」那樣難看、噁心的東西。

什麼是橘皮組織

橘皮組織又被稱為「蜂窩組織」分布的位置通常在大腿、臀部、腰腹以及手臂等脂肪容易囤積的部位(右圖-1，也是一般比較不容易運動到的位置‥

橘皮細織的出現表示皮下脂肪產生不正常堆積〈如圖二〉，而皮膚與肌肉間的支持系統又逐漸鬆脫、退化，使得皮膚失去彈性．以彈簧床作為比擬，就像是其中的某一個彈簧鬆弛，便會出現彈簧床某一角較為凹陷的狀況，如此異常凹凸不平的外觀．看起來就像是橘子皮一樣．

除此之外，許多人也有@胖子才會有橘皮組織堆積．的迷思，瘦子出現橘皮組織通常與個人體質有關．尤其是以前曾經肥胖之後瘦下來的人．因其皮膚組織變化程度和深度，更容易出現如橘皮組織、肥胖紋等不一的狀況‥

除了運動之外，簡單的按摩搭配有效的塑身產品也是幫助您擺脫橘皮組織的最佳利器!











橘皮0級:
知道嗎？ !
橘皮組織的嚴重狀況可是有等級差異的不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑、無皺摺的狀態．可見體型保養得很好，安全過關．


橘皮1級:
皮膚外觀看起來很光滑．但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見橘皮狀，表示下半身己經開始出現橘皮組織囉!


橘皮2級:
身體躺平時看不出有橘皮狀況，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺，此時橘皮組織己經影響身材美觀了．

橘皮3級:
最嚴重的程度莫過於此:不論躺下或站立都能清楚看見橘皮組織分布．這下可得好好正視問題了

腿→以手指由下往上輕輕按壓大腿和小腿腹。
臀部→由下往上拉提。
腹部→兩手重疊，以肚臍為中心點，依順時針力向畫圈。
腰部→從腰側往前扳，然後雙手重疊，轉動身體，左右交互。
手臂→上手臂容易有蝴蝶袖，所以要朝心臟方向摩擦拉提。

資料來源：美商賀寶芙期刊

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