缺乏運動唷.....要健康就要多動哦~
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　１２３４　　　（左三圈）　　（右三圈）
　
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　（屁股扭扭）　（扭扭屁股）（吸氣~吐氣~）
　
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（彎彎左膝來呀彎彎右膝）（再做個深呼吸）
　
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　１２３４　　　２２３４　　　３２３４