威廉。詹姆斯:
相信自己能夠控制自己,相信自己能夠控制命運,我會好起來的,我會擁有改變的自由意志。 相信的意願是成就改變信念最重要的要素,而創造那個信念最重要的方法就是習慣。 習慣能讓我們第一次做一件困難的事,但很快那件事就會越來越簡單,最後有了充分的練習後,就可以半機械式地做下去,或是幾乎不需要任何的意識。 如果你相信自己能夠改變,如果你能養成習慣,那麼改變就會成真,這就是習慣真正的力量。
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