#......過去透過你而活著，
已逝的一切不斷盤繞著你。
回到過去，任何時候當你有機會，
當你內在發生了某些事：
快樂、難過、悲傷、憤怒、嫉妒，
這時你閉上雙眼，回到過去。
要不了多久的時間，
你就會對這種回到過去的旅程熟稔，
很快就能回到過去裏，
然後許多的傷口會浮現出來。

當你見到傷口的時候，
不要開始去做任何事，
並不需要「做」什麼，只要觀照。
看著，觀察，傷口在那裏，你只是看著，
傳送給你的傷口觀照的能量。
去看著它，不帶任何批判地看著它，
因為要是你批判的話，
要是你說「這是不好的，不應該這樣。」
傷口又會關閉起來，藏匿起來。
每當你指責的時候，
頭腦就會試圖掩蓋事情，
意識與無意識就是這樣被創造出來的，
不然，頭腦其實是合一的狀態，
並不需要有任何區別。
可是你會去批判，
那麼頭腦就必須將事情分割，
把一部分收進黑暗的地窖當中，
這樣你就看不見，也就無須批判了。

要做到既不批判也不讚賞，
你只是一名觀照者，
一個不受影響的旁觀者。
別去否定什麼，
別說：「這樣不好。」
因為這是一種否認，
否認就是壓抑。
保持淡然，只要觀照，看著。
帶著慈悲去注視著它，治療將會發生。

奧修～

#網路瘋傳 坎城獲獎短片《黑洞》 ，揭露了人性的貪婪？假的！這些都不是坎城獲獎短片！

#......沒有對白，
卻淋灕盡致地描述世間人類
常常在非理性中當下決定做出
為了填補內心的自己小時候的沒有被察覺的傷疤，且沒有機會整理尚待釐清的渴望、慾望、上癮、忌妒、憤怒、恐懼、哀傷、、

時間演出受害者模式
認定是助己利己，或
從天而降的利、權、名、色、情、性、癮、、的蠱惑
卻不知道是永遠無法填滿自己早期傷害所引動的非理性需求！
結果是落入害己又害人的循環中
甚至崩解了～
非常平實卻難能可貴的原本互相信任、愛、扶持、希望、溝通、支援的情感、家庭結構、友誼、社會成本基石

傷害後的重建-是一大工程
可能要花費數倍、數十倍的彼此-受傷者或傷害者及其雙方週遭相關的親人、家庭、有心努力重建時間歲月、、、若沒有心努力面對各自的傷痛，或沒有覺察自己的早期傷害需要立即關注尋求專業協助，甚至將會掉入萬劫不復的黑洞循環中
值得我們大家深思❤️

身體的健康-包括生理與心理
大部分都忽略或逃避面對心理的健康
以為自己都很好，以為只要處理生理的問題即可！
事實上，有很多的生理疾病，來自生活習慣，
而形成生活習慣的原因，是來自心理，心理直接影響行為，生活習慣！

我們每一個人ㄧ定有早期心理傷害-（包括意外；目睹；感染；壓迫）
雖然我們的父母、家庭、家族、師長、、、已在當下用他們盡可能用的智慧或方式來面對我們
但是每個人都有早期傷害
都有被錯待的過程
這是世界大社會壓迫系統性的問題

大部分的［非理性行為］來自於早期傷害，但一直為自己或父母、家庭、社會所掩蓋或因沒辦法承受、處理而無法得到即時或適當的療癒釋放而形成早期心理傷害

早期心理傷害沒有處理或面對是不會消失的
且早期傷害不斷地受到
現在長大後［類似早期傷害］的人事物情境的衝擊、挑起
而會引發非理性行為、情緒、處理模式
有機會，仍要積極面對自己心理早期創傷
找課程、找老師、找專業做身心靈保健
以讓自己有釋放過去傷痛
增加內在理性思考空間
而有重新評價、療癒及停止非理性行為模式、進而引動理性思考～翻轉人生的機會

共勉之  文: 黎吟  (《==按此聯結影片原文)