我的心雖然沒有傷害別人，但是我的行為卻已傷害別人，在別人需要幫忙的時候，有沒有試想著以他人的立場來想想，大都是以我自己的想法、行為、立場來認為，認為這樣做是對得，往往等到事情無法處理時才知道，當初心想幫助別人時，卻沒有顧慮到別人的想法，反而讓自己陷入不可收拾的地步時才知慚愧與懊悔。
這陣子處理事情時總是以自己的觀點來看，卻是讓自己成為兇手來傷害別人，沒有先釐清對方需要甚麼，總是一昧以自己想法幫他；在讓自己沉積了一個月，拿起上了兩年的聖嚴書院的筆記來重溫，與諸位分享這兩年來的心得。一個有智慧的人，可以做出正確的判斷，在過與不及之間，恰到好處。不論是雪中送炭，助人度過困厄，在成功的基礎上再接再厲，更進一步，都是在日常生活中，舉手之勞就可以做得到的。
人生在世，總有許多煩惱。當我們追究煩惱的根源時，會發現有一種煩惱，是來自於自己主觀的立場，不能得到外在環境或周圍的人認同。每一個人都希望得到別人接納，甚至能控制別人；卻很少有人會心甘情願接受別人的意見，更甭提受到別人的控制了。如此，人與人、人與環境之間的衝突、矛盾就來了。
在人生的路途中，困惑、挫折在所難免，在面對人際關係、家庭、乃至事業的種種問題及困擾時，一盞指引方向的明燈，時常是帶領大家走出困境的重要力量。慈悲與智慧陪伴我們在人生的旅途中，走得更平靜祥和，走得更有意義。
許多價值標準都是人的執著與妄想，是非善惡，本來沒有絕對的標準。一個人從某個角度看是大壞蛋，可是從另一個角度來看，也可能是個大好人。這些標準都是人定出來的，未必放諸四海而皆一樣。我們如果不能覺察自己的偏執，就會被自己的好惡所蒙蔽，也就會理直氣壯的拿著自己所執著的價值標準，去衡量外在環境。合乎自己的標準，就起了貪愛心，不合標準，就起了厭惡心，這個分別心，就是煩惱的根源。不同的人來看，就有不同的評價和反應。我們若能時時反省自己的偏執，在待人處事上，就會比較圓融了。
因此，我們要時時觀察自己微細的念頭，不要被自己蒙蔽，不論外在的境界如何變化，情緒都不會受到牽動，那麼，就可以斷除煩惱了。