2022-09-22 08:07:16幻塵

終於

今天是值得紀念的日子,好久不見的78公斤又回來了

從104年開始減重,經歷了7年,總共甩肉30公斤💪💪💪
現在大約回到30歲以前的體重了,再減個3公斤體重就標準了
加油~~!!😁😁

愛馬氏 2022-09-22 21:43:12

太強了
可以減掉30公斤
請問何秘訣

版主回應
去看減重門診,調整你的飲食習慣
8分飲食,2分運動,加上持之以恆的毅力
就這樣
2022-09-23 11:56:25