2021-05-03 15:46:13WeNurtureEachOther

2021年六月,心動台灣26,LaLa老師&許慧嫻牙醫師,台北

看牙其實可以沒那麼可怕

改變空間動力,轉化看牙恐懼

在這場講座中,身心動作老師 Lala 將帶領大家靈活運用一些簡單易學的呼吸及動作技巧,讓大家能在「準備看牙前」、「正在看牙中」、「看完牙後」,協助自己有效減少害怕、降低焦慮,舒緩緊繃的身體和心靈。

牙醫師許慧嫻將依據多年來的看診經驗,歸納出幾個最常讓人感到害怕的牙科治療項目,用最生活化的譬喻,帶領大家從不一樣的角度切入,重新認識牙齒治療其實沒有想像中那麼可怕。

情境演練,真實準備

Lala 老師和慧嫻醫師安排了幾道常見的情境題,例如:「一想到明天要看牙,今晚就焦慮到睡不著覺,怎麼辦?」、「一躺到診療椅上,就不由自主開始緊張發抖,怎麼辦?」、「聽到尖銳的鑽牙聲,就覺得壓力好大、好害怕、好煩躁、好想逃走卻又不能逃走,怎麼辦?」Lala 老師和慧嫻醫師將為大家示範在這些情境下,可以如何善用各種技巧,透過呼吸、動作、想法的轉換,協助自己安頓身心,更平順地完成每次療程。

如果你願意,看牙其實可以沒那麼可怕喔!誠摯的邀請你,一起來體驗這趟美好的旅程吧!

這場講座很適合下列族群

① 對牙齒保健、牙科治療希望有更多認識的朋友

② 想學習身心放鬆的技巧

帶領者介紹

許慧嫻牙醫師

在十多年來的看診經驗中,她遇見許多病人因為「害怕看牙」,耽誤了合適的治療時機,而深受牙齒疾病所苦。這次,她決定走出診間,向大家推廣對牙齒治療的正向觀念,希望協助大家在需要接受治療時,用更輕鬆自在的心情順利完成療程,過得更健康快樂~

Lala 老師

北藝大舞蹈碩士,自幼習舞,在舞蹈當中經歷惱人又令人沮喪的受傷與疼痛,這個經驗使她深刻體會備受疼痛困擾的辛苦,後透過身心學的學習,使身體重回自在且更有品質的狀態。也因為這樣的收穫,便一頭栽入身心學的學習與分享,希望藉由教學引導,使人們更有意識地去覺察與愛自己,從而使身體活動更有效率、身心更平衡,並重新憶起身體本有的智慧。 

時間

2021/06/18   19:30-21:00

費用

完成報名即可免費參加https://www.housoma.com/touchingtw-20210618/

地點

好時良身 | HOUSOMA

106台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

友善提醒

當日請穿著利於肢體活動的衣物,例如合身舒適的褲裝,以便動作體驗的進行。