2012-08-14 11:52:24野蠻人
21暑：101/0813每週一「给壓力一個出口-情緒紓壓工作坊」研習活動07
今天上課，人比較少，只有5個人。今天讀第2本心靈小書─給壓力一個出口，然後聽其他學員說他們的狀況。聽聽人家生活經驗，也不錯，增加自己社會經驗。
然後老師說要常常喜樂，凡事謝恩，有辦法感謝，就不會活在負向。但是如果做的不平安，就算了。
下週一就結束了，要帶食物去分享，老師說是基督教的愛餐，不過，他說要說自己的改變還是成長？雖然我上了7次課，聽課也有收穫，可是我不覺得自己有改變行為或觀念，有點擔心下週要說什麼？
有ㄧ學員說他有事就會打電話或是寫伊媚兒，請人家幫他禱告，如果自己寫給自己，是不行，ㄧ定要跟人家說。我好像也是這種性格，只是我不會要人家幫我禱告，只是我也習慣要說，可是其實太會說，會惹人怨，還是要自己獨立ㄧ點，自己會消化、自己會鼓勵自己比較好。
然後老師說要常常喜樂，凡事謝恩，有辦法感謝，就不會活在負向。但是如果做的不平安，就算了。
下週一就結束了，要帶食物去分享，老師說是基督教的愛餐，不過，他說要說自己的改變還是成長？雖然我上了7次課，聽課也有收穫，可是我不覺得自己有改變行為或觀念，有點擔心下週要說什麼？
有ㄧ學員說他有事就會打電話或是寫伊媚兒，請人家幫他禱告，如果自己寫給自己，是不行，ㄧ定要跟人家說。我好像也是這種性格，只是我不會要人家幫我禱告，只是我也習慣要說，可是其實太會說，會惹人怨，還是要自己獨立ㄧ點，自己會消化、自己會鼓勵自己比較好。