※ 來一點養生的新聞篇 ※

何為「負離子」

【中廣新聞網 】

最近在養生保健話題中，引起民眾廣泛討論的「負離子」，又稱陰離子，是藉由瀑布、溪水、噴泉的四濺水花，與植物光合作用和太陽紫外線製造的新鮮氧氣；功效是，對人體有淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經、以及消除失眠、頭痛、焦慮、預防血管硬化等多重好處。

羅東林區管理處指出，一般而言，森林裡的負離子含量約有二、三千個左右，瀑布區則多達數萬個，比都市公園裡的含量多出十倍、百倍、甚至千倍以上；民眾如果能經常親近瀑布、親近森林，就能活絡筋骨，疏解壓力，進而獲得身心平衡、改善健康。


全台人氣瀑布：宜蘭太平山三疊瀑布

【中廣新聞網 】

瀑布」富含被視為「空氣維他命」的「負離子」，成為近來國內熱門養生話題。位於宜蘭縣太平山的「三疊瀑布」，獲網路票選為全台最受歡迎的「十大人氣瀑布」，溪流傾瀉而成的瀑布，氣勢雄渾，有「魔鬼瀑布」之稱。

「三疊瀑布」位於宜蘭縣太平山，得乘坐蹦蹦車和行走來回超過五公里的步道，穿越繁茂的檜木、柳杉林與天然闊葉林後才能抵達。

羅東林區管理處邱惠玲課長指出，這裡的瀑布分上、中 、下三層；由溪流傾瀉而成的第一層氣勢雄渾，有「魔鬼瀑布」之稱。中層下方水潭碧綠，清澈見底；第三層則為雙道懸瀑，氣勢壯觀，形成國內罕見的「三疊飛瀑」景觀。

宜蘭縣太平山「三疊瀑布」，日前經網路票選為全台最受歡迎十大人氣瀑布之一，瀑布旁產生的負離子多達二、三萬個，加上行走步道穿越林間時吸入的芬多精，走一趟下來，「空氣維他命」營養充分，有益身心。


※ 圖中湛藍的天空是我上班途中發現天空很美，叫車內讀小三的兒子照的 ※
※ 南部的天空很美吧 ※

94.05.19