夏日好胃口食譜,蘭姆鳳梨咖哩雞,歐姆咖哩炸彈球
不管熱帶寒帶亞熱帶,無論冬天夏天季節更迭,咖哩料理永遠受歡迎。
而且夏天更要吃咖哩,吃得通體發熱、滿身大汗,這樣才能保健康喔,but......why?
延伸閱讀:幫情感加溫的日式湯咖哩火鍋
http://tinlovepiano.pixnet.net/blog/post/400632463
「House好侍咖哩」,是全球最大的咖哩品牌,
相信大家要買咖哩塊的時候一定會在貨架上看到「好侍咖哩」,甚麼?你沒看到?那一定是賣完了!
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最愛吃咖哩的地方是印度、印尼這種熱呼呼的地方,為什麼呢?
在天氣熱呼呼時會出現幾種問題,
1.腸胃不舒服,吃不下,
2.氣溫高食物不耐放,
3.人容易生病。
咖哩可以說是解決問題的一盞光明燈。
咖哩當中的主要成分,薑黃、胡椒、八角,有消炎、止瀉、抗菌的相關作用,
而丁香、肉桂、小茴香、白荳蔻、肉荳蔻,有促進食慾、幫助消化的相關作用,
只要天天吃咖哩,除了東西好吃,剛剛提到的三種問題就解決啦。
夏天吃一盤熱燙燙的咖哩,馬上會渾身爆汗,決不會發生什麼流不出汗導致中暑的事故。
這樣的說明,大家馬上就能了解吃咖哩的好處。
House好侍食品成立於1913年,創立102年來穩健經營,最大的信念「透過食品,為家庭幸福貢獻一份心力!」。
其中最暢銷商品:佛蒙特咖哩,此商品在日本販賣至今也超過50年,為好侍食品最暢銷長壽的商品。
除了佛蒙特咖哩之外,包括北海道白醬料理快、各式香辛料、健康飲品、餅乾零食等,在日本是非常值得信任及口碑的食品公司。
今天的老師是:料理界的陽光型男廚師─陳秉文
●著有〈健康氣炸鍋的美味廚房:甜食X輕食一次滿足〉、〈健康氣炸鍋教你做出五星級各國料理〉等多本著作。
●2013蘭帶廚神爭霸戰亞軍。
「蘭姆鳳梨咖哩雞」今天要學做的料理,
雞肉香又嫩、咖哩有豐富的果香,風味獨特。
材料:(6~8人分)
雞腿肉1斤半,
花椰菜一朵,
鳳梨半顆,
鴻喜菇50g,
雪白菇50g,
洋蔥2顆,
水菜適量,
蘭姆酒40cc,
花生醬4匙,
佛蒙特咖哩(甜味)1盒,
水1200cc,
黑糖1匙,
紅甜椒丁1顆,
鹽、胡椒適量,以上。
重要步驟之一,老師示範如何綁雞肉,
綁雞肉可以讓料理過的雞肉保持多汁鮮嫩。
作法:
1.將去骨雞腿肉切塊、或是捲起來綁線,
2.用鹽、胡椒、適量蘭姆酒醃製,
3.先將洋蔥切絲、炒至深色備用,
接下來把鳳梨煎香,撒上黑糖備用(所謂的焦糖化──會讓食慾狂暴的香氣)。
4.把雞腿肉煎到兩面金黃,下菇類炒軟後,淋上萊姆酒,最後加上鳳梨與洋蔥絲、水。
5.待水滾,加入咖哩塊,煮約20分即可。
6.起鍋前加入些許鹽,最後加入老師的調味秘密配方:「花生醬」。
7.最後咖哩盛盤放上飯、川燙花椰菜作為裝飾,再放上水菜、紅甜椒丁,完成。
大家一起學做菜,好快樂喔。
煮一大鍋咖哩,有時候吃不完,別擔心!
大家都聽說過,隔夜的咖哩最好吃,
而隔夜咖哩就是所謂的熟成咖哩,
咖哩經過一夜放置後,不只食材(紅蘿蔔、馬鈴薯、肉)更入味,每個食材也會釋放出本身的甜味,因此食材與咖哩醬汁能夠更加融合。也是隔夜咖哩吃起來更加香醇、美味的原因!
最重要的是,隔夜咖哩是只有家人吃得到,所以哪裡都買不到的美味喔。
「歐姆咖哩炸彈球」第二道料理,利用剩下的白飯、咖哩醬來做,
就是剩菜料理囉,偷偷說:「其實我常常覺得剩菜料理比正餐好吃ㄟ」(媽媽:這樣喔,以後你吃剩菜就好)。
材料:(3人份)
隔夜咖哩適量,
隔夜白飯1碗,
巴西里切碎適量,
雞蛋6顆,
番茄丁20g,
鹽、胡椒、葡萄乾、水菜、麵包粉、低筋麵粉、美乃滋等適量。
作法:
1.先將隔夜咖哩中的豬肉肉塊、馬鈴薯、紅蘿蔔取出瀝去醬汁,
2.把肉切丁、馬鈴薯與紅蘿蔔搗成泥,
3.將蔬菜泥混合肉丁,以隔夜飯包起來,整形成棒球大小的圓球,
4.把飯球按順序沾麵粉、蛋液,最後沾上麵包粉,入油鍋以170度炸至金黃,
5.雞蛋打散,灑上切碎的巴西里、鹽、胡椒少許,以適量油炒至半熟,盛盤。
6.最後淋上咖哩醬,飯球擺盤,擠上美乃滋,裝飾水菜、番茄丁、葡萄乾,完成。
這次到桂冠廚房,介紹了很多咖哩料理,可惜有幾樣沒有提供食譜,
「椰香芒果豬腱瓜哇咖哩」
咖哩含的香辛料,有促進食慾的效果。豬肉富含維他命B1,因此推薦使用豬肉。另外富含檸檬酸的芒果也是促進食慾的食材之一。
「濃厚爪哇豆味咖哩」
冰冷食物會導致胃腸不適的症狀。咖哩內的香辛料薑黃&白豆蔻以及豆類最適合抑制腸胃不適。或是補修胃裡黏膜蛋白質的蛋類也很推薦。
「元氣蔬菜佛蒙特湯咖哩」
咖哩內的香辛料可刺激發汗,讓人感到涼快。但大量排汗會流失身體所需的維他命及鐵質,夏季蔬菜可補足因排汗而流失的營養。
好康活動推薦:「咖哩博覽會」,一年一度的好侍咖哩博覽會來了。
時間:2015年8月1、2日(六、日)
地點:中和環球購物中心(新北市中和區中山路三對122號)
活動:好侍咖哩親子廚房/1萬份咖哩免費品嘗/咖哩熊的大冒險故事/
哥哥姊姊唱跳時間/咖哩熊大玩偶見面會/日本夏日祭典園遊會/
大型故事書亮相/兒童日本太鼓表演/日本兒童神轎踩街/
獎品大FUN送:著色紙兌換、闖關遊戲、有獎徵答......等。
好侍食品官網:http://www.housefoods.com.tw/
好侍食品粉絲團:https://www.facebook.com/house.curry.tw
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House好侍咖哩
FB:Sine Liu
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