開箱人類圖~請詳閱你的人生使用手冊
「瞭解自己」是個重要的課題,是為了避免走冤枉路,比如你明明是條魚,但父母卻叫你成為老鷹,老師又要你擁有像馬一樣奔跑的技能,結果把自己弄得疲憊不堪,卻一事無成,這不是很冤枉嗎?
如果沒有在「瞭解自己」這件事下工夫,要說一輩子都無法瞭解自己也有可能的。
「自己不瞭解自己」這句話說來奇怪,但又合理,因為自古以來,人們為了「瞭解自己」花了不少時間和心力,在這樣進行各種嘗試的過程中,有一部分是倚靠算命占卜或心理學等一些看似不科學的方式得來。
然而,它們有些是運用大數據(例如紫微斗數)來計算得出,並非完全無根據。即使像是星座、血型、八字……這些耳熟能詳的字詞,相信人們多多少少還是相信的。
而「人類圖」是較新出現的名詞,看似科學,其實也和上述類似。
【什麼是人類圖?】
人類圖簡言之就是透過出生年月日+時地,將每個人一出生時的「原始設定」,整理出一本「人生使用手冊」。範圍包括心智、情緒、基因特質,以及相對影響的健康、事業、人際關係等人生各層面。
它所強調的價值是:從自身根本特質,尋找潛在能量,如此能夠再一次賦予你力量,重新信任自己,並知道可在何時採取怎樣的行動、做出自己認為最正確的決定,進而開創人生新局。
聽起來好像很厲害,但我還是要保守的說:事在人為。瞭解自己是一回事,要怎麼做自己又是另一回事。所以瞭解自己僅是起點,未來仍掌握在自己每一次所下的判斷。
【人類圖四大類型】
人類圖分為四種類型:生產者(人口佔比70%)、投射者(人口佔比21%)、顯示者(人口佔比8%)、反映者(人口佔比1%)。
.生產者
面對有興趣的工作會全身心地投入其中,並且感到滿足與愉悅;相反地,如果碰上不喜歡的事,就會變得異常消極,儘管成功達到目的也開心不起來。
而生產者又可細分為「純生產者」和「顯示型生產者」,純生產者更注重細節與完美,而顯示型生產者則更講求效率。
.投射者
由於擅長觀察,所以總是能及時掌握別人的需求和優缺點,天生就擁有管理和引導他人的能力,但也因此使得投射者們會急於發揮自己的長處來組織大小事,進而招人反感,所以容易因「不被理解」而感到苦悶、難受。
.顯示者
渾然天成的領導人、不喜歡被管東管西的顯示者,對於自己以外的其他人想試圖控制自己的想法,或是抗拒自己提出的意見容易感到非常不滿,如果能成為領導者掌控話語權、協助人們找到屬於自己的道路,才能讓顯示者們感到舒服自在。
.反映者
反映者屬於我們常聽到「高敏感人」,容易被外在的環境和人影響,在快樂的氣氛下就能開懷大笑,在安靜、憂鬱的環境中就會感到沮喪等,造成他們總是得花更多時間、甚至會堅持一定要聽過別人的意見才敢下決定。
生產者類型佔世界最多人數,我也是生產者。
生產者的特性是:如果不喜歡,即便完成目標卻仍感到挫敗。(我還真的是這樣呢!)
如同解析上說:生產者擁有強大的執行動能,能為世界創造許多事物,如果找到喜歡的工作也會非常投入其中,更能從中獲得強大的動力來源。反之,找了份自己不喜歡的工作,從沒感受到成就感,每天總是很厭世、不想工作,做任何事情都只感受到滿滿的負能量。
所以我一直覺得找到自己喜歡做的事很重要,再來就是讓自己能夠做喜歡做的事。前者不太難,但要實現後者,就必須要有物質、能力及精神上的支撐。比如有人喜歡鋼琴音樂想當鋼琴家,但買不起鋼琴,也無法上音樂學校,雖然他依舊可以聽著鋼琴音樂滿足他部分的精神愉悅,但沒辦法從中獲得理想中的成就感。
而且我是顯示型生產者,我的確沒那麼完美主義,比較講求效率(急性子),畢竟時間就是金錢。但如果我心中有既定的期望標準在的話(比如這件事我特別感興趣,我很想把它做到90分甚至99分),就會特別的執著去做到。
【人類圖中的九大能量】
一開始看到人類圖,會覺得它長得好奇怪(不知為何聯想到《進擊的巨人》……),而且有的有顏色,有的沒有,顏色還不太一樣,這些到底代表什麼呢?
九大能量中心與所代表的含意如下:
1.頭頂中心(Head Center):壓力、靈感、問題
2.概念化中心(Ajna Center):智識覺察、焦慮
3.喉嚨中心(Throat Center):溝通、行動
4.G中心(G Center):自我、愛、生命方向
5.意志力中心(Heart Center):自我價值、意志力、自尊
6.情緒中心(Solar Plexus):情緒覺察、情緒動能、緊張、等待澄澈
7.脾/直覺中心(Spleen Center):生存、警覺、免疫系統、直覺、本能
8.薦骨中心(Sacral Center):生命力、回應
9.根部中心(Root Center):壓力、腎上腺
如果是有顏色,代表著這個能量是「運作的較多」、「較為依賴」的中心;反之,如果是空白的,則是較少被運作的中心,但即便是空白的,也能利用後天的方式進行開啟與運作,就好比環境影響人、更是影響能量中心的一環。
解析如下:
1.頭腦中心:是一個「壓力中心」,包括想事情的壓力、想知道什麼的壓力
有顏色:當有壓力時會迫切地想解決問題、靈感會源源不絕地湧現
空白:容易被外界侷限,經常給予自身壓力與問題
2.概念化中心:俗稱的「意識」,用來以思考並回答問題
有顏色:循著固定的方式思考,享受研究的過程
空白:跳脫一般思維,汲於吸收
3.喉嚨中心:就像一個活動的發起人,所有能量到這裡都會具現化成行動、語言…等
有顏色:有一套屬於自己的行為模式
空白:遭受環境制約、在壓力下採取行動
4.G中心:掌管認同、方向、愛
有顏色:固定的愛
空白:矛盾的我,容易產生自我疑問
5.意志力中心:跟價值感有關,有著把精神變成現實的力量
有顏色:與生俱來的自尊心與自我價值
空白:意志力較薄弱
6.情緒中心:體驗情感、慾望等精神層面的感受
有顏色:需要等待、釐清事情的全貌才能行動
空白:情緒容易受環境約束
7.直覺中心:動物本能的第六感、對於危機的覺察
有顏色:相信直覺,給予他人信任感
空白:對於隨興較於抗拒,敏感,與有顏色的直覺中心人相處會有安全感
8.薦骨中心:掌管生命動力,如生產與工作等方面
有顏色:源源不絕的正向能量、創造潛能
空白:更加享受生活,擅長指引他人發揮能量
9.根部中心:提供保底輸出的能量,推動人往前走
有顏色的:容易消化壓力
空白的根部中心:當接受到外在壓力時,容易處於自我懷疑
若套用在我的人類圖,則顯示:
1.空白的頭腦中心:容易被外界拘限,經常給予自身壓力與問題。
2.空白的概念化中心:思考方式跳脫一般思維,汲於吸收。
3.空白的喉嚨中心:遭受到環境制約與壓力下採取行動。
4.有顏色的G中心:固定的愛。
5.空白的意志力中心:意志力較為薄弱。
6.空白的情緒中心:情緒容易受環境約束,避免自己做出情緒性的決定。
7.有顏色的脾/直覺中心:相信直覺,給予他人信任感。
8.有顏色的薦骨中心:有源源不絕的正向能量,發揮與創造潛能。
9.有顏色的根部中心:容易消化壓力。
這看起來滿準的,像是2、6、8和9,3不是很清楚,4和7我覺得還好,不過1和5我有努力強化了,所以整體來說還ok吧!
【人類圖中的人生角色】
「人生角色」就像我們賦予的外在形象,如果想快速感受一個人,理解該如何與他互動,可以透過「人生角色」理解他。
人生角色是由兩個數字組成,數字來自於易經的六條爻,各有不同特質,總共有12種。在前面的數字代表「意識」,代表你是如何看待自己;後面的數字則代表「無意識/潛意識」呈現的樣貌,影響著別人如何看待自己。
.人生角色:1/3
擁有這張人生角色的你就像是一名勇士,一生中總是需要不提地戰鬥。
但在執行前建議還是先做好準備再上場,你的內心需要萬全準備後前進才會安心,遭遇卡關後再回頭重新調整出發,千萬別在一個死胡同中繞很久;而你也更能夠從過去的經驗中得到領悟,透過無數次的跌跌撞撞,能更快速地在逆境中調整自己,找回生活的平衡點。
.人生角色:1/4
對你來說,懂得越多、越容易有安全感,對於感興趣的事情積極詢問,並從中研究出一套邏輯與解答滿足自己的內心。不會主動與人社交,但卻會在無形之間給予他人容易親近的感受,且也經常將自己的研究分享給他人,建立良好的人際關係;因為不常主動與他人交際,因此更在乎深交的朋友,當關係斷裂時就比較難以修復。
.人生角色:2/4
天生就是個鋒芒必露的有能者,但對於眾人的目光不習慣,總是想要獨處,但因為擅長幫助他人,有些矛盾,卻也能為自己與他人打好關係。與喜歡的人來往能夠增強能量,此時也較能克服膽怯的困擾。
.人生角色:2/5
與2/4的角色有些類似,但差異在於他們並不是個鋒芒必露的人,比起社交更喜歡獨自待著的過程,想成為一座孤島,但如果有人需要幫忙,他們也會奮不顧身的跳出來解決問題。
.人生角色:3/5
勇於嘗試的你,對陌生的事情都能主動嘗試與體驗,即便從中跌倒也不容易放棄,更能從中找出自己的人生解答。喜歡挑戰的個性,不能忍受一成不變,也因此成就豐富而有趣的人生,無論是在人際關係或是思想上都有一套獨特的見解!
.人生角色:3/6
敏感、挑剔,但又力求完美的你,會想要體驗各種不同的人生,但很多時候你會因為思考過多,逕自放棄許多可能性,在每次面臨選擇時總是會產生許多的矛盾與拉扯。而在與人相處時,如果過於對方黏膩就會讓你感到反感,非常需要獨處的空間。
.人生角色:4/6
宛如人生導師的你,最擅長站在客觀的角度俯瞰事情,運用資訊分享給所有人,收斂整齊的內容、清晰的口條,每當朋友與你交流時,他們都會有頓悟的感受。只是有時因為你的過於理性,導致無法以感同身受的情緒來安慰他人。
.人生角色:4/1
溫和、友善,領悟性又高的你,非常容易結交朋友,能夠建立良好且穩固的人際圈;對於想鑽研的事物,也能透過時間與耐性,而逐步成為該領域的專家,如果有想了解的事物,更能有效利用人際圈而從中獲得解答。
.人生角色:5/1
平時可能不會特別顯眼,但如果周圍需要你的幫助時,就能迅速地解決問題。起初你可能看不清自己的價值,甚至覺得自己樣樣不如人、更經常被自我壓力給籠罩,而這樣的你卻也更擅長奠立良好的基礎與扎根,並在最即時的時刻提供解答。
.人生角色:5/2
敏感又害羞的你,對於眾人的期盼會感到不知所措,總是喜歡默默的完成事情,對於被他人期待所賦予的任務盡力完成,只是也很容易發生,因為不擅長拒絕而接下事物,最終導致讓人失望,也讓自己沮喪的事情發生。
.人生角色:6/2
天性樂觀的你,總是不拘泥於任何小事,30歲以前會想嘗試各種事物,期盼從中獲得更多能量,而累積了許多經驗後會將這些經驗內化,結合過去的啟發沉澱心靈,也能給予身邊的人不同的觀點、激勵對方。
.人生角色:6/3
對於未來的藍圖你早已有想法,經常遭遇挫折、卻也能從中闖出一番事業,即便這段旅程辛苦也漫長,但你總能從烈火中重生,透過無數次的嘗試與挑戰,透過自己的的經驗,找到人生的方向。
我的是「5/1」,從解說來看,總結就四個字:先苦後甘。
算是滿準確的,因為我從小被壓抑,一度覺得自己是沒有用的人(能夠讓幼稚園的孩子有這樣的感受,就知道我的父母有多糟糕多負面),直到上小學,發現我對讀書在行,考出好成績,品行上也很乖巧得體(因為不乖巧就會被打被罵,但有時乖巧還是會被打被罵),得到老師同學的肯定與讚美,我才開始覺得我好像有一點用。
不過,隨著接觸到不同人事物,我的成長愈來愈顯著,也愈來愈與原生家庭格格不入。而愈來愈擺脫原生家庭的我,也愈能展現原來的特質(把正面的發揮,把負面的降低)。
也因為有這樣的經歷,讓我明白人是可以改變的,只要有一定的決心與覺悟,所以那些不改變的人,很多其實是自己沒有想要改變的強烈意願,然後說自己做不到、很困難什麼的,都是藉口,而我也更加看懂人性,算是很棒的成長--至少我很喜歡現在的自己。
【人類圖中的四種定義】
在「定義」中,分為一到四分人,這個數字不是指能力大小,而是指擅長的領域不同,而有不同的對應方式。
.一分人:大部分都能透過自己消化資訊、獨立完成決定。
.二分人:常常覺得人生好像少了什麼,需要尋找跟你互補的另一半,才不會陷入自我懷疑中。
.三分人:沒有固定的行為模式,也因此會導致處理資訊的速度較慢。
.四分人:有獨特的運作方式,不易受他人影響,但考量的面向更廣,因此做決定會比三分人慢。
我是一分人,的確也是如此,我都是自己找資料、自己想居多,真的不行我才去問別人或請人幫忙,但也是要看情況,如果時間緊迫,我還是會協調一下做法。
【人類圖中的內在權威】
內在權威的主要作用在於「決策」,也就是幫助我們如何根據自己的特性,做出正確的決定。內在權威的聲音其實是我們內心的想法,如果能用心傾聽,就能發揮最大的力量。
內在權威分為以下六種:
1.情緒型權威
多數人的內在權威是屬於此類型,他們的情緒中心一定是有顏色的。其為感情較為豐沛的「性情中人」,以釋放情緒波的方式,帶著自己前行。缺點是當下可能會看不見真相,容易受情緒影響,因此需避免在情緒高低點做決定。建議請對方等待你的答覆,重要決定最好至少過一晚再確定下來。
2.薦骨型權威
薦骨型權威,是生產者們最常見的內在權威之一(另一個常見的是情緒型權威),且薦骨中心一定有顏色。因為薦骨型權威也是依賴「直覺」的類型,所以生產者們應該遵循自己的直覺來做決定,而不是過多地依賴大腦思考。
薦骨中心一定有顏色時,會存在一種聲音,對應我們的是(肯定、主動)否(否定)和疑惑(不理解)。有一說是,薦骨形同丹田,為體內儲存能量精氣的重要部位,因此薦骨的回應指的是我們體內深處的直覺力、感知力和引導力的總合。
建議遵循薦骨的回應,以獲得最大的滿足感和正確的決策。但需要透過別人的提問,無法直接自問自答,才能啟動薦骨的力量,以邏輯思考去分辨做法是否正確。
建議在人生中常常練習聆聽薦骨的聲音,多與人聊天,訴說自己的苦惱、困境,讓對方予反應、提出問題。比如很多人你提同一道問題,而你也回答同一個答案,就會發現自己固定的內心聲音,進而更清楚自己想做還是不想做;但若一直處於疑惑狀態,就千萬不要做,需等待疑惑轉化為肯定(做或不做),再做出決定。
然而,現代人可能會因為生活的壓力限制而失去薦骨能力,所以需要持續不斷地練習才能讓薦骨聲音變得更清晰。
3.意志力型權威
其強烈的內在驅動力和行動慾望為特點,以「承諾-實踐」的方式來執行,具有天生的決心和由自己的內在動機驅動。然而,它不像情緒或薦骨中心,能夠提供長期穩定的能量,而是有「ON」和「OFF」的狀態,比如現在選擇了工作,但其實也是為了想擁有玩樂時間,它必須在工作和休息中找到平衡。因此若需要下重大決定或須長期投入某件事時,得好好問自己「想要什麼」、「這樣做能給我帶來什麼」,確保自己做出正確的決定。
4.直覺型權威
依賴主觀直覺做決定,通常不需要道理或證據,並且決策速度較快。通常直覺型權威的人,都會認為自己的第六感(直覺)比一般人更好,因為它是基於一種天生的、直接的感知。但這種方法也有缺點,例如可能會忽略重要的信息或是陷入偏見。尤其在猶豫不決時, 需注意別讓恐懼感佔據心思,這時你的直覺很可能是不準確的。
5.自我投射型權威
其源自G中心,並連接到喉嚨中心,主要依靠「自己說出口的話語」做決策。透過不斷地與別人交談,自我投射型權威會漸漸開口說出真實的想法,而這就事你們的正確決定,建議這一型人不要過於依靠自己的大腦判斷,而是留意自己開口說出什麼。
6.外在型權威(無內在權威)
反應者擁有的內在權威,少部分投射者也屬這類型。他們的運作方式是,向外尋求答案,例如和朋友聊天,上網搜尋相關資訊,在環境中得到其他感官訊息,來引導自己做出決定。
但由於自身沒有穩定的運作模式,會隨著和不同的人相處、不同的時空環境而有所變化,所以在做出重要決策時,特別需要充分考慮並深入思考,尤其是重大決定更需要28天的緩衝,要學會熟練的使用這種權威,是非常困難的,但會使你成為最有智慧的決策者。
我是薦骨型權威,也有聆聽薦骨的經驗(只是以前不知道薦骨這個詞),對我這類型十分重要,也因此,我的「策略」是「等待回應」吧---指的就是等待「薦骨」的回應,一般來說,都會覺得「主動」是好的,但對薦骨型的人來說,不見得要主動,太主動的話,也容易招致不好的結果,主要還是要看薦骨的回應。
前面的解析大致上講得差不多,不過我補充一點:基於我自身及參考其他網路上有人分享自身經驗來看,薦骨型一開始在還未習慣聆聽(甚至還沒能力聆聽)薦骨的回應,的確應該大量透過與人問答去練習。但累積到一定程度時,其實可以隨時隨地(只要自己能進入狀況)聆聽到薦骨的回應,這一點有點像自問自答(發問的是自己,回應的是薦骨)。
所以前述資料所說的「自問自答」可能有這樣的模糊地帶,但也可能因人而異,只是分享有這樣的情形,這樣的「自問自答」還是可行的(但不能完全偏廢,日常仍需與人聊天問答來維持)。
還有看到一個分享,說薦骨的直覺回應比頭腦還快,往往都是薦骨(直覺)先有反應後,頭腦才冒出來解釋自己在經歷什麼、發生什麼事(大多數的人都是先聽到頭腦的聲音,而能夠先感受薦骨反應的人,覺察力往往也比較好)。這是因為薦骨的主體是「身體」,而感受的範圍不限於自身,甚至還可以給你他人和環境的感受。
回歸到最初說的,所有的方法都是為了幫助自己更加瞭解自己,透過不同的瞭解方式,接收到訊息後如何消化、看待、運用,還是要看自己。也有測驗結果相同的人,卻由於認知心態或採取的行動的不同,而造就相異的結局。
所以,知道自己「是什麼樣的人」之後,一定要問問自己「擁有這些特質的我,想成為怎樣的人」以及「要如何做」,才能趨近自己的理想。
資料來源:
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