先前發表過一篇【想要快樂學習，得先有「學習是辛苦」的認知】，打破一般人「快樂學習=沒考試沒壓力」的迷思，然而不只是學習，在生活上，從小到大最應該做到的，就是「自律」。

不少人生活久了，會冒出「活著好累，想生活得簡單一點」的想法，但殊不知，所謂的「簡單生活」，其實一點都「不簡單」！

有句話說：「有人說想要活得簡單，其實簡單才是最難的。」此言不錯，因為「簡單」不等於「隨便」，也不等於「放縱」，但很多人誤會、弄錯了定義，以為簡單就是「不要管那麼多」，就像很多人以為「做自己=自由=想做什麼就做什麼」，其實根本不是那麼一回事。

簡單生活的不二法則之一，就是「自律」，因為不夠自律的人，鐵定會把生活過得一團亂，光是忙著收拾爛攤子就夠了，如此雜亂不堪，又怎麼「簡單」得起來呢？

我常說：「自律是自由的基礎。」廣義來說，自律是生活的基礎。「生活」和「活著」是不一樣的，如果只是活著，要活成什麼樣子都可以，只要有呼吸就好；但生活是更講究、更精緻、更有意義的，怎麼可能隨隨便便只要有呼吸就好呢？活著是本能，生活是理想，兩者大不同。

而生活是從小一點一滴建立起來的各種認知、習慣、思想、行為模式，因此從小就該學習「如何好好生活」，「自律」這件事便是打開生活大門的鑰匙。

簡單生活不只是物質上的簡約、歸納，在心態上也須達到自由豁達，這樣的安然自得來自於「自律」。有一種說法是很好的解釋：「簡單生活的意義在於，人在簡單之中，才能看到事物的本質，去體會生活純粹的美好。」生活中的美好從來不是唾手可得，要在對的心態、用對的眼光，觀察瞭解對的人事物，才能感受到美好。而美好易碎，所以需要用行動去守護，一如生活中的幸福，例如婚姻、家庭、人際關係，若要維繫幸福，勢必得傾力付出愛、關懷、珍惜，不可散漫、漠視、隨意毀壞，想想就有好多要注意的地方，這些都和自律有關。

在一個房間裡想要很快的找到物品，能夠生活得不費力，很多人都會說平時要好好整理房間即可；那麼，如果把人的心態與行為化為物件，想要簡單生活，不也是要把自己的心態與行為好好整理嗎？「好好整理」即是包括去除不必要或錯誤的行為，改善消極心態及陋習等等，整理好自己之後，自然可以用對的模式好好生活，也就能感受到簡單純粹的美好。