耳邊撥放的是輕柔的音樂，配上暖色系的燈光，案頭邊的新書，現在只想要放鬆…因為2月真的超級忙碌，不只是週六補班，還有學校的課與新準備的證照考試，週間上課就已經夠忙，晚上還要加班準備資料，整個二月沒有休假，呈現高壓狀態！我也在看身心靈可以負荷到甚麼程度？但這樣的生活模式非常不健康。

我常告訴同事，工作與生活要平衡，因為上班像是output，而休息與進修則是Input，這兩者之間必須取得平衡，否則我們會被過度掏空！所以儘管偶爾會有需求，但原則上應該避免過度加班，把晚上與假日留給家人與自我充電，這樣才會有飽滿的精神。同樣的，偶爾沉澱下來可以協助自己有更深入的思考，否則忙忙碌碌都只看到眼前的需求，就會忽略長線的經營。如果主管無法帶頭這樣做？怎麼能以身作則？還會造成團隊效尤以及同事不好意思準時下班。

以前安泰總經理 潘燊昌曾說過，我們需要的是員工工作成果，而不是工作時間，如果員工必須加班完成，若不是工作分配不均，就是工作效率低落。現在AI發展這麼快速，大家看到ChatGPT橫空出世，開始緊張有多少工作會被AI機器人取代？人類的價值在哪裡？如果我們依然忙忙碌碌在低附加價值工作，被取代只是早晚的事，反而是需要深沉的思考，到底我們要如何在快速科技進步的產業裡找到自己立命所在？就像近期國外研究週休三日或是最低生活津貼，其實背後的決策都是在科技疊代變遷下，人類如何提升生產力與工作價值。

當我在看案頭新書 佛里曼謝謝你遲到了，他在無意間發現當腳步慢下來，生活周遭與人生有更多的光景可以注視，所以他才有感而發，我們都習慣快節奏的步調，但是當偶爾放慢下來，才會注意到我們其實需要給自己一點喘息。我們的生活是線性的，無論是距離、時間與速度，如果又遇上一些耽擱，這都是正常的人生，但是科技的進步是像指數曲線成長，沒有停滯，意思是我們再怎麼快都不如科技跳躍式變革，不如停下來想清楚，我要甚麼？我錯過了甚麼？這是近期忙碌生活給我的啟示。