0425.24  星期四     小雨轉陰多雲上午八里有出太陽晚有雨 …….

早上六點多台北開始下大雨?還好快七點出門時已經變成滴水而已，後來到八里甚至還有出太陽啦!不過市區還是陰多雲的天氣囉!

還好只有一大早有下雨，再來天氣雖然多雲但上午算是點涼，中午後就有點燜熱!因為不像昨天那樣刮大風囉!

昨天下午跑第四趟回到公司整理完物件袋因為開會本來還有機會提早下工的?結果反而是某人的晚歸拖到才慢幾分下工!也因為下雨晚上就繼續偷懶休息了!

早上又是鬧鐘未叫六點就起來了!然後上網到六點半才到化妝室梳洗整理，出來穿好衣服也先把雨衣穿上，因為外面有下雨!唉 …..

到公司整理完物件袋就上路，到八里也還有提早二十分抵達，這次就先把課表數字寫完才去做自己的事?抽菸打鳥到八點才進大廳，還好到八里這邊就沒滴水下雨，後來進大廳很快就可以離開?因為課表數字已經寫好了!

接著到蘆洲跑完第一家之後接著轉往長榮進九芎再轉中山先跑三四，因為有點早就先跑第五，再返回第二，然後才慢慢騎車到第六還有八分可以抽根煙打鳥等九點開門!

九點一開跑就還算順?不過轉往集賢路好像綠燈秒數有點不太對?是快了二十幾秒吧?還好還有時間可以在待轉區再轉進巷子，不過不知道是地上太溼還是秒數不對?感覺就有慢了十幾秒，跑完蘆洲最後一家往三重還好有搶到順暢的綠燈，還好路上順暢才沒在人行道騎樓上被機車擋住幾秒而沒被多耽擱，最後跑完就有比標準快八分囉!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!今天又慢四分回，接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!不過因為是週四要跑第三趟，只能待到十二點多就要回公司拿袋子再直接上路開跑了!

上路後到新莊算還順，然後不用多等，再來往板橋這次有被我搶到順暢來跑，到了板橋也不用多等，回程也還算順，最後跑完還有去加油站加油再回家，最後還比標準快十二分就算很不錯了!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家慢三分，第二家慢一分，第三家要繞回去補收，第四家等四分?唉 …. 一開始就那麼不順?不過還好沒四樓件多收，再來都沒多等，不過到最後二家就開始有滴水了!唉 …. 最後跑完只比標準快一分!唉 ….

跑完之後回到公司整理完物件袋有提早三分下工囉!因為下雨今晚又繼續偷懶休息了!唉 …..

今日體重測量60.5公斤至62.0公斤