1102.23  星期四     晴午後晴時多雲 …….

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋因為開會沒提早下工，回到家吃完飯七點幾分才分就上線開跑，有馬上來單，都到三重蘆洲交界的集賢，一個靠環河，後到五華，接著好像在跑早上第一趟的九點開跑，再來一直到自強才給單，回台北前延平四過酒泉，後敦煌承德，接著走承德到民權才給單，前到中山南西，後承德南西，然後沒單的一直回西門到七樓旁待機，已經很久很久沒來這裡待機，應該好幾個月以上吧!

後來幾分後才給單到延平南武昌，再來回西門繞半圈給單到永和下中正橋環河，因為已經九點半多也沒來無縫就送完休息。

晚上跑八單才4分而已，算有點爛。

一早賴床幾分起來，上網回魂三分到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理好物件就上路，到八里有提早十五分抵達，後來十分離開，到蘆洲跑完第一家之後就走九芎轉中山先跑第三四再回第二跟五，到第六還有八分就九點開門!

九點一開跑就還算順，可惜到蘆洲最後一家有慢了幾秒沒搶到超順暢的綠燈，最後跑完就只有比標準快七分!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等帥弟任回來了!今天會在週四意外有提早四分回，結果卻沒為我多帶來好運?因為中山北有等一二分才出來，然後往一零一的路上前面都超順，卻在市政府前封路不能通行得意外地繞道就多等了二個紅燈，最後跑完要回公司也度太順?唉 …. 起碼比平常要慢十幾分才回到家啦!所以比第一趟跑完休息的時間還少，唉 …. 也因為是週四要跑第三趟，只能待到十二點多就要回公司拿袋子再直接上路開跑了!唯一比較安慰的是?還好帥弟任有早四分回，不然還不知要多耽擱多久啦!唉 …..

上路後感覺超順暢?好像一路都沒遇到紅燈似的，去到新莊也才四十分而已!然後不用多等，去板橋也一路超順，然後有提早七八分抵達也意外地都不用多等，回程也算順，最後跑完就有比標準快十五六分啦!算超級厲害了 …. 終於有點安慰自己第二趟的卡卡那麼多分 …..

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家慢二分給，第二家等一分!第三家也不用多等的可以馬上拿到件離開，有四樓件多送，再來都沒多等，最後跑完就有比標準快四分囉!唉 …. 已經可以偷笑了!

跑完之後回到公司整理完物件袋意外有提早三分下工!就連走去停車場騎上機車也還沒六點整，然後再回到家也才六點十分不到，感覺真是爽!爽!!爽!!!

回到家吃完飯就上線開跑，晚上只要再跑七單就可提早休息!然後在六點五十四就上線，還好到樓下就給單，都三重前到水漾環河，後到第四趟後最後一家旁，再來回西門繞一大圈後才給單!然後都再進三重也都在自強重陽口隔個巷子，只是後者要爬要命的五樓啦!唉 ....

再來給三和夜市文化北口跟蘆洲徐匯同一人單到民族民權口，再來到集賢徐匯才給徐匯口剛剛來過的單跟復興民族送同一人到中正空大對面，只是晚上跑起來怎麼很有早上第一趟跟下午第四趟的總複習啊!跑起來熟門熟路!可以依照自己想鑽的路或巷子跑!而且也已經有跑八單有拿到2.6的獎金就提早在八點五十休息囉!

晚上跑八單6.9分!而且在九點前達標!算不錯了!

今日體重測量61.5公斤至63.0公斤