2009年04月21日

我在舞藝的第65堂課

媛婷老師的硬鞋課

(關於這堂課的資料：http://mypaper.pchome.com.tw/news/tiffany318784/3/1310934721/20081029193350)

上週放了蘇菲亞同學鴿子，在電話中答應她要陪她上硬鞋課，雖然對這堂課還是有點怕，卻必須硬著頭皮拼了！

戰戰兢兢地站進教室裡，學姐們上完前一堂課開始換穿硬鞋，媛婷老師邊換鞋邊打量著我們兩隻菜鳥問：「妳們是第一次穿硬鞋？」(我遲疑了差不多一秒半，因為如果三十年前穿的也算，還有最近幾堂子愛的芭蕾課也算，還有家裡偷穿來擦地板的也算，那就不是第一次了！)

但看到旁邊的蘇菲亞同學毫不考慮地點著頭，那我也跟著點頭如搗蒜嚕！(老師~我不是蓄意要騙您呀！這的確是我的第一堂硬鞋專卡課呀！)

課程內容：

第一個把桿的動作：(請見影片，拍攝者：阿曼達同學，示範者：T大嬸)

(說明：1. 我漏做了一個沒有經過半腳掌的；2. 面向把桿做的也拍了，但看起來不夠清楚，只好放上面這個背向把桿的影片；3. 最後一個動作是用活動腿的硬鞋靠鞋面的那端底抵住地板，主力腿膝蓋彎曲抵住活動腿的後小腿，往前壓。)

第二個壓腳背的動作是：先平行腳(雙腳一齊)做溫老師最喜歡給的「four-sage」(音譯，對不起！我真的找不到這個術語)，也就是那個plié→plié-relevé-demi-pointes→plié-relevé-pointes→relevé-pointes(雙膝打直)→plié-relevé-pointes(此時要用下蹲的力量去把腳背往外推，開一位或二位時，就是大家常說的「ㄇ字腿」)→relevé-pointes(雙膝打直)→經過半腳掌(demi-pointes)踩地，慢慢站直；然後開一位再做一次。

我沒打算放影片，因為我覺得這個動作，對第一次穿硬鞋卻沒有在老師的監督下的同學來說，有一定的危險性，我自己就在第一個plié-relevé-pointes時，覺得快跌倒，而做ㄇ字腿外壓時，我也覺得左腳踝快爆掉......xdddddd，所以真的不建議沒有上過硬鞋課的同學在家裡練習。

再下來的動作有：sous-sus、soutenu、échappé、bourrée的練習、pas de bourrée的練習、piqué的練習(重心移到活動腿，單腳踮立)、當然該有的平衡練習也一定不會少的呀！   

這堂課開始沒多久，看到老師給的動作越來越難(就我的程度而言)，我就很想逃出教室回家，但堅毅的蘇菲亞同學雖然開始冒著汗，也會跟我一樣不斷做著(搞笑)銼得要命的表情及不斷搖頭的動作，但我看到她眼中堅定且閃著光芒，僅管我的眼神一直飄向教室的門口，每次看完老師給的組合就好想哭，卻知道自己沒辦法落荒而逃呀.......

這堂課上到約2/3就開始腳很痛！

記得上一次子愛中高級課，上完扶把，脫掉硬鞋揉著痛腳的時候，閻老師問：「妳們大腳背的，穿硬鞋也會痛喔？」

咳~大腳背的腳上也是肉，只要不是生牛肉，剛開始應該都會痛的吧？！(況且我今天穿的還是剛修好的S牌202練習鞋，偏大的右鞋果然是磨腳到不行呀！)

此外，在子愛穿硬鞋，我大概是穿三十分鐘左右，而除了一開始的動作是刻意推腳背外，其他還是一般的扶把動作；但這堂硬鞋課總共是七十分鐘，既然是專門的硬鞋課，就全是讓妳練推腳背及踮立的動作(當然一定要記得還有非常重要的半腳掌)。

媛婷老師很照顧我們新生，這堂課的學生並不是太多，但老師還是把所有的把桿動作分成兩組來做，這樣另一組就有時間可以抖抖腳休息一下(是很對不起學姐們呀！因為讓學姐們的進度變慢了。)

收把桿時，我已經脫了我的右鞋準備休息了。(對啦！蘇菲亞同學妳自己奮鬥吧！我老命還要，不奉陪了！)，可是日本學姐她們都鼓勵著，再跟一下下嘛！(好吧！豁出去了！真的不行，我就「硬鞋當軟鞋穿」吧！)

所以，我們又跟了一段的中間練習，到了流動的時候，我就決定還是放棄了。(看著某位學姐在連著做三個還是四個的那個piqué-turn組合摔倒爬起來又繼續轉，就覺得學芭蕾，毅力也是很重要的啊！)

這堂課最後還是超過七十分鐘(老師一直教到差不多九十分鐘才下課)，下課前，老師會讓大家脫掉硬鞋，坐在地板上，雙腿平行伸直，壓下腳背，再腳趾往上伸展(也要帶動前半腳掌喔)，如此重覆幾次。

姑且不論硬鞋技巧，不夠往上提依舊是我的缺點呀！(雖然我很驚奇地發現，我穿硬鞋踮立比軟鞋來得平衡一點點。)

上週的子愛中高級芭蕾課，閻老師讓我們做arabesque(踮立)→主力腿下來demi-plié，活動腿繼續延伸時，老師說了句：「下來是最難的！」，我當時還不曉得是什麼意思，上了這堂課我終於明白了。

媛婷老師特別強調：「要經過半腳掌(demi-pointe)！」，老師並很清楚地示範給我們看。當我好不容易踮在上面時，真的會有不曉得怎麼下來的驚慌耶！咚~地一聲下來很容易，但可能妳的腳踝就被撞傷了。

果然，學會了如何踮起來或許不是太難，但如何完美地下來才是最難的耶！

後記：

我要謝謝阿曼達妹妹！

因為我很怕文字寫不清楚(我知道我表達能力差啦......xdddd)，讓同學理解錯誤而用錯誤的方式練了受傷，所以趁上成芭課的時候，特別請同學幫我拍了上面的影片(因為我們家的老盧懶得理我......xddddd)。

第一次拍完，發現那個角度看不清楚，又請阿曼達妹妹再拍了一次，做到一半老師就進來要上課了，但阿曼達妹妹還是堅持地幫我拍完，謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝妳！

謝謝親愛的阿曼達妹妹！