TiFFanY 的 SpAce

2009-04-15 21:46:09TiFFanY

2009/04/15子愛成芭課(9)

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2009年04月15日

提前到教室，閻老師正忙著打電話，雅婷請假，「馬麻」沒接電話，成芭二班流班在即‧‧‧‧‧‧(這週是桃園許多學校的期中考週，每到考試，就很容易流班呀！)，幸好姐虹妹妹與大腳背的慧諭妹妹都要上成芭二班，於是，玲玲姐、菊小芬同學跟我湊成了五個人正常上課。把桿上到一半，由於小朋友的出席率不理想，所以王老師帶的班跟別班併班，勤力(跟我們上過幾次課了)的王老師也加入了我們。

重點：

1. 保持著往上撐的臗關節，讓活動腿有收回的空間。(膝蓋才不會因為沒空間回來而彎曲了。)

2. 手的握球總是會忘掉，大姆指會翹起來、併攏的中指、無名指、小指也會鬆開來。

3. 旁點太後！(變成後45度角點地)

4. 伸直的pas de bourrée，膝蓋不要彎呀！(這是老師第二次糾正我，連老師也記得呀！唉~)

5. 下面影片中一開始的動作，交替地收前五位、收後五位，次序不要搞錯；手臂打開，前腳點地，主力腿plié的動作，小背要打直，胸肋不要往下，要挺起。

中間練習的一小段，示範者：王老師。(說明：王老師是子愛的民族老師，但她偶爾會跟我們成芭班一起上課，以上的示範是快板的，我們上課做的是慢板的；此外，我們的轉圈只有passe貼前轉半圈而已。)

後記：停了機，才發現可愛的王老師正搞笑地擺著pose呢！下次，我一定會等pose擺完才停機的，一定，一定！(笑~)

(延伸閱讀：王老師的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kZSxyGmZGRxPqQLBlPbFNCdQ.ICK/)

6. 符合槓桿原理的arabesque！老師說我們踮arabesque時，都會上身(重心)往後，腰部呈現一個後仰的角度，這樣不符合槓桿原理，所以我們踮上去一下子就會往後倒，根本踮不到三秒鐘。

關於這點，我在課堂上已經聽到老師說過好幾次了，但除了我以外，很多同學都有這樣的問題，我回來想了很久，發現其實是我們目前所看到很多美麗的芭蕾照片中的arabesque舞姿，舞者都是那樣拍的。

人類會因為眼睛看到的動作，而去用身體COPY，這也是為什麼芭蕾課一定會有老師的「身教」，給組合時要給「示範」的原因。

我們，在潛意識裡，自然會想在身體上COPY那些舞者的舞姿。沒有想過自己的腿有沒有那樣的穩定？自己下半身的動作有沒有那麼標準？如果沒有，那就乖乖地照著自然的原理，把根基練好來吧！

成芭一班上課前，抓著大家一起合影留戀，阿曼達妹妹告訴我，她回家想過為什麼看我的動作會覺得軟軟地沒有力，後來她想通了，是我的動作都沒有延伸到極致！我的動作往往力量到膝蓋就停住了，特別是後抬腿的動作，所以膝蓋沒有完全地打直、小腿只是「放」著，雖然有指出腳尖，但腳弓是空的，腳背是無力的。(聽阿曼達妹妹一說，發現自己還真的是有這樣的問題呢！謝謝阿曼達妹妹！)

謝謝親愛的同學們配合一起合影！