2009-02-20 09:03:07TiFFanY

2009/02/19子愛芭蕾課(3)

2009年02年19日

在子愛上第三堂中級芭蕾課

 

很沮喪的一堂課!

穿了1/4堂的硬鞋,可是因為感覺到左腳踝開始在全踮時不自主晃動,為了害怕受傷後不能上課,僅管閻老師說:「TiFFanY,我還沒說可以可以脫硬鞋!」,我還是厚著臉皮地換上了軟鞋。

把桿的動作自然較成芭班複雜,由於動作記不熟,所以邊做邊要想下面怎麼做,完全沒有辦法去注意自己的動作正不正確?質地有沒有做出來?音感跑去哪裡了?能趕上拍子就不錯了,哪有注意力再去管舞感勒?

這就是基礎還不夠穩固時,上高一階或兩階班的課時,一定會出現的困擾。

很挫折呀!看著那些很小很小(國小高年級?國中?)的小妹妹們,一個個動作質地都做出來了,一個個動作不但顧腳也顧手,連頭都會擺在正確的位置上,就會覺得自己差得好遠呀!是可以自我安慰說:「自己才學半年多,人家學幾年了呀!做不好是應該的啦!」,可是,我是大人耶!我可以沒辦法像她們筋那麼開、腰那麼軟,我可以踢不到她們那麼高、大跳hold在空中、踮得那麼穩那麼久;可是我應該要比她們更注意細節,更努力把質地做出來。

但是,我做不到耶!

我舉旁腿轉後時,還是太早轉、我動作完全不熟悉,所以連擦地的細節都顧不到、我連左腳起跳還是右腳起跳都搞不清楚、我依舊是好不容易顧到了腳,卻忘記了手,手腳不能協調、‧‧‧‧‧‧所以沮喪!

把桿時勉強可以跟;到了中間及流動時,就穩死不活了。

小妹妹同學們都很好,知道我程度差卻沒有笑我。姐虹妹妹每次都會在馬克時先陪我做過一遍加深我的印象;舞蹈班學妹(唸我以前的高中)也會在輪到我們這組做時,刻意在旁邊陪我再跳一遍。

好吧!

學芭蕾就是這樣!悶著頭難過下去也不是辦法,我可能永遠都不會像春婷學姐跳得那樣好,但是我可以更努力地讓自己慢慢把動作給記起來,讓那些可愛的妹妹們不用那麼辛苦地帶我。

閻老師在經過我旁邊時,故意說:「舞衣很好看!」(啊~謝謝老師啦!我知道我很胖啦!),也會在做動作時糾正我「TiFFanY!腿要吸呀!」、「太快轉!」、「膝蓋再不伸直要打下去了!」,當大家重複動作以便記憶時,喊「TiFFanY!腳沒有擦地!」、「腳跟要先出去呀!」、「大跳起來的手要這樣(比劃了動作)!不要遮住臉呀!」‧‧‧‧‧‧

我知道我還很差啦!(淚~~~~)

對不起老師!

擦乾了眼淚,望向遠方,我,絕對不能被挫折給打倒!

一定要加油呀!(熱血~~~~)

 

PS. 姐虹告訴我:週三的成芭班竟然有六位同學請假?!該不會是我說要穿新舞衣去,大家都嚇跑了吧?!可是我那天也請假耶!(所以,總共7名缺席,唉~~~~~~)

 

 

 

Elsa to小英 2009-02-26 08:09:53

超感激~~~謝謝^v^

小英 2009-02-25 21:09:54

youtube上有很多教學示範,

http://www.youtube.com/results?search_type=&search_query=Pilates&aq=f

加油囉...!

Elsa to小英 2009-02-21 10:51:43

地板肌力訓練是指哪些呢?
我有點想練一練
尤其想加強核心
當然其他全身部位的肌力也想再平均加強
畢竟跳舞是全身跳
若肌力充足跳起來應該會比較得心應手吧^^