你常常因為光陰易逝而恐慌，

也常常因為荒廢歲月而不安；

面對旁人的要求和自己的期望，

你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，

你總覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，

你的心就陷溺如流沙了。

快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，

選擇先做你喜歡的事情。

只有在一樣樣地完成它們之後，

你才會一日比一日更喜歡自己。

親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，

那麼明天對你來說，又有什麼意義？

你是一塊磁鐵

相不相信？其實你是一塊磁鐵。

當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，

美好的東西就自然地被你所吸引。

相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，

負面的一切也就相繼來報到了。

因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，

所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，

煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。

幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。

這是信念的奧秘。

你今天心情好嗎？

你不說話，但眼底的神色已回答了一切。

那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。

「煩惱」

這種煩人的東西是想出來的啊，

若是不想就不存在，

你沒聽過這句話嗎？

去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。

去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。

去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。

讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。

除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。

能笑也能哭

哭泣其實不必有正當的藉口，

一如大笑無需任何緣由。

人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭；

但一個不會哭的人，就像從來不下雨的天空。

只任乾燥的情緒壓抑堆積，

不見淋漓活潑的水意。

想笑就開心地笑，想哭就放心去哭。

能笑也能哭，是對自己的慈悲。

哭過的你將感到無限輕鬆，

一如雨後的天空無限明淨。

想想
想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？

有什麼目的，真的是你非達到不可的？

有什麼人，真的是你非留戀不可的？

你的心裡總是堆滿了理不清的願望，

但是那些人那些事，

對你來說真的那麼重要嗎？

也許只是一時的迷障，

也許只是因為不甘心。

有些人有些事，於你的生命其實無益。

就像電腦檔案有一定的容量，

生命也有使用期限，

你只能在有限的時間裡做有限的事，

到有限的地方，認識有限的人。

所以，認真去做真正想做的事，

也認真對待你真正喜愛的人，

除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！