養生的人，想必都聽過這樣一句諺語：春吃芽，夏吃花，秋吃果，冬吃根。

所謂根，即長在土裡的根類食材，如土豆、山藥、紅薯等。
為什麼到了冬天就要吃「根」呢？銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

中醫養生，講究天人合一，順應時令。 冬日氣溫低，不少食物耐不了寒，活不下來。 而根類植物埋藏土裡，抵禦住了外邊的寒烈，頑強的活下來了。
而且，根類食材本身富含澱粉、礦物質和碳水化合物，能為人體提供能量，增強身體抵禦嚴寒的能力。 故而，冬吃根，正當時。
那吃什麼呢？ 很多人會想到「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「夏采蓮子冬挖藕」，但其實，還要“1黑1白”2種根菜，最是美味。入冬後“1黑1白”，堪稱最強“根菜王”1黑：牛蒡，養肝護心

牛蒡是什麼？ 估計有些人不認識。 先來看張圖，認識一下——
這難道不是山藥嗎？ 有人或許有這疑問。
NONONO~這可是完全不同的兩種食物。
從形態上看，牛蒡形像樹根，直長，分叉少，表面粗糙，橫切面有樹根一樣的“年輪”形狀。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

而山藥根莖粗，直生，表面有絨毛似的根須，但相對牛蒡，還是比較光滑，且橫切面無“年輪”形狀，白開后，山藥的汁液粘稠。
如果兩個的圖片放在一起，就更清楚了。